5 Conseils pour une peau parfaite

Une peau saine reflète la beauté et la santé.Le passage du temps, les effets du soleil, la mauvaise nutrition et même le stress sont les principaux ennemis de la peau. Alors, que pouvez-vous faire pour améliorer votre apparence?

Parfois, vous dépensez beaucoup d'argent pour des traitements de beauté et pour acheter des crèmes et des cosmétiques, mais nous pouvons vous assurer qu'il existede simples remèdes maison qui sont très utiles. Découvrez avec nous comment obtenir une belle peau. N'hésitez pas à lire!1. La peau est très sensible, faites attention aux produits que vous utilisez

Parfois vous dépensez beaucoup d'argent pour acheter des crèmes qui, loin de nous aider, peuvent altérer l'équilibre de la peau.

Lisez toujours la composition des produits que vous appliquezet évitez, en particulier, de nettoyer les lotions qui contiennent trop d'acide, car elles assèchent la peau. N'achetez que des produits ayant les éléments les plus naturels possibles, sans produits chimiques.2. Exfolier la peau

Exfolier la peau doit être transformée en routine. Vous devez éliminer les cellules mortes pour que la peau se régénère. La purification de l'épiderme est tout aussi importante que la détoxification des reins ou du foie.

Un moyen facile d'exfolier votre peau pendant que vous prenez une douche

  • consiste à utiliser de l'avoine.Dans ce but, tout ce que vous avez à faire est de porter un gant de crin et trois cuillères à soupe de farine d'avoine. Sur une peau humide, effectuez un massage profond pour réactiver la circulation et exfolier la peau.Le café est aussi un excellent exfoliant.
  • Pour profiter de ses propriétés, vous pouvez utiliser le fond du café que vous avez préparé le matin; mettez le dans une tasse et ajoutez 20 ml d'huile essentielle d'amande. Mélangez bien et appliquez sur toute la peau lorsque vous prenez une douche. A l'aide d'un gant de crin, faites un massage circulaire. Si vous le faites tous les jours, vous remarquerez la peau plus ferme et plus lumineuse.Pour le visage, vous pouvez préparer un merveilleux exfoliant à base d'une cuillère à soupe de miel
  • , deux d'amandes moulues et quelques gouttes de jus de citron. Appliquez-le sur le visage avec vos doigts, en faisant un petit massage circulaire. Ensuite, rincer à l'eau froide. Vous obtiendrez d'excellents résultats!3. La meilleure nutrition
Certains délicieux jus naturels peuvent nous aider à avoir une peau plus saine, plus jeune et plus lumineuse

. Ce sont des remèdes simples que vous pouvez prendre tous les jours et qui, en plus de prendre soin de votre peau, vous apporteront beaucoup de vitamines et de minéraux. Prenez note des meilleurs jus: juice Jus de carotte et pomme: idéal pour commencer la journée. Pour le préparer, vous n'aurez besoin que de deux carottes et d'une pomme verte. Nettoyez-les bien et ne les épluchez pas, car la peau contient des nutriments importants qui sont bons pour votre santé. Mélangez-les et ajoutez un verre d'eau. Vous l'aimerez!Jus de fraise, de concombre et de citron: saporito un jus savoureux riche en antioxydants qui hydratera votre peau, apportant les nutriments essentiels dont nous avons besoin chaque jour. Prenez 10 fraises et un petit concombre. Nettoyer et agiter avec un verre d'eau. Si vous ajoutez quelques glaçons, vous obtiendrez une boisson rafraîchissante idéale à boire dans l'après-midi.

  • 4. La meilleure hydratation de la peauEn de nombreuses occasions, nous avons parlé des grands bienfaits de l'aloe vera. Utilisé régulièrement, il vous permettra d'obtenir une peau plus élastique, saine et hydratée. Cette plante est parfaite pour lutter contre les effets du soleil et du vieillissement prématuré.
  • Il est conseillé d'appliquer une cuillerée degel d'aloe vera sur la peau tous les matins.
Posez-le sur votre visage et laissez-le former une couche dure. Laisser agir pendant 15 minutes puis retirer avec un coton-tige imbibé de camomille. Un traitement parfait.

Dans la soirée, effectuez un autre traitement based simple à base d'huile essentielle de rose mosqueta.

  • Appliquez 3 gouttes de cette huile dans un tampon et faites un massage doux. De cette façon, vous protégez votre peau, l'hydratez et la tonifiez.5. Le secret d'une belle peau? Dormez 8 heures!Il peut sembler stupide, mais un facteur clé ayant une belle peau est de bien dormir, au moins 8 heures par nuit. Vous devez savoir que l'absence de sommeil provoque des radicaux libres pour accélérer le vieillissement prématuré.
  • La peau perd de sa luminosité, les petits capillairessont enflammées, nous sommes remplis de toxines, nous souffrons de la rétention d'eau classique,apparaissent tout de suite ces cercles horribles sombres et non seulement pas bon sommeil augmente les niveaux de cortisol et de glucose dans le corps , favorisant l'hypertension et même l'obésité. Surprise, mais vrai.
Le sommeil nous détend, il permet à notre corps d'exécuter ses fonctions et l'oxygénation des eaux usées et, par conséquent, provoque notre peau est moins enflammée et en meilleure santé. Nous nous sentons mieux et ce bien-être intérieur se reflète sur notre visage et sur notre beauté. Souvenez-vous-en et ne sous-estimez jamais l'importance d'un repos régénérant sain.

Tout ce que vous avez à faire est de mettre ces simples conseils en pratique

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