8 Ingrédients pour une peau sans imperfections

Beauté Il existe de nombreux remèdes, des traitements et des produits qui aident à éliminer les toxines accumulées dans la peau sous forme d'impuretés, les taches de noirs, l'acné, etc. Pour éviter ces imperfections de la manière la plus simple et naturelle, la meilleure stratégie consiste à inclure dans notre alimentation quotidienne les ingrédients qui ont des propriétés utiles pour éliminer les toxines.

Découvrez dans cet article quels sont les ingrédients les plus utiles pour combattre les imperfections de la peau et les inclure dans vos recettes avec nos conseils culinaires.

La bière de levure

Cet ingrédient est en haut de la liste des aliments aident à lutter contre les problèmes de peau, parce que la levure apurification incroyable, bon pour la santé de notrede la peau. Il aide à éliminer les impuretés et, de plus, il est utile contre les problèmes tels que la dermatite, le psoriasis, les vergetures, etc.

Vous pouvez consommer jusqu'à 6 grammes de levure de bière par jour, à diviser en trois portions. Si son goût vous dérange, vous pouvez acheter de la levure non amère.

Vous pouvez également l'ajouter à des jus, des smoothies, des soupes et des soupes de légumes, ajoutés à des plats savoureux, donnant une grande saveur grillée.

Cerises

Ces délicieux fruits d'été comme tout le mondeont la propriété de nettoyer le sang des toxines, ce qui facilite le nettoyage naturel de la peau. Ils sont également riches en vitamines, ce qui améliore notre santé et l'apparence de notre peau.Nous vous conseillons de les manger naturellement et de les inclure dans vos desserts pour les rendre plus juteux.

La pomme

Certainement la reine des fruits ne pouvait pas manquer cet article. La pomme contient de nombreuses propriétés utiles à notre santé que nous aurions besoin de plus d'un article pour les énoncer tous. Dans ce cas, cependant, nous parlerons de la pomme comme un fruit très

purification qui élimine les toxines, il favorise le bon fonctionnement du foie et des bactéries combats qui encombrent les pores de la peau.Vous pouvez le manger cru, comme une compote de fruits ou l'ajouter aux salades, jus, smoothies, desserts, etc.

Lorsque vous épluchez une pomme biologique, vous pouvez utiliser l'intérieur de la peau pour nettoyer votre peau. Ce remède antique utilisé nos grands-mères pour tonifier et nettoyer la peau d'une manière naturelle.

Citron

Le citron ne devrait jamais manquer de traitements purifiants, surtout lorsqu'il s'agit de peaux grasses. En effet, de nombreux produits de nettoyage contiennent du citron grâce à ses propriétés purifiantes et antiseptiques.

Pour tirer le meilleur parti des bienfaits du citron, nous vous conseillons d'avaler un verre d'eau et le jus de cet agrume sur un estomac vide et à l'écart des repas.

Si vous avez une peau mixte ou grasse,

vous pouvez également ajouter des gouttes de citron à vos masques et le tonique que vous utilisez tous les jours.Pissenlit

Cette plante sauvage avec de belles fleurs jaunes pousse à l'état sauvage dans la campagne et dans de nombreux jardins et l'une des meilleures plantes purifiantes. Il agit directement sur le foie et les reins, ce qui facilite le travail d'auto-nettoyage du corps. Ce faisant, il sauve la peau de la tâche d'éliminer les toxines

à travers les pores.Vous pouvez l'utiliser pour faire une infusion ou vous pouvez l'ajouter crue aux salades et autres plats. Si vous les collectez au lieu de les acheter, évitez les zones trop proches de la route ou d'autres lieux pollués. Leananas

Ce fruit tropical, ainsi que d'être bon pour la santé du système digestif et pour éliminer l'excès de liquide, il est également utile pour réduire l'inflammation en raison de sa teneur élevée en bromélaïne. Pour cette raison, l'ananas est recommandé contre tous les problèmes de peau qui impliquent une inflammation, comme la dermatite, l'urticaire, le psoriasis,

etc.

Vous pouvez manger de l'ananas cru ou l'utiliser pour préparer un jus naturel. Vous pouvez également essayer de le faire cuire au four, couper en tranches et saupoudré de cannelle et de gingembre.SureauCet arbuste aux baies noires et aux fleurs blanches est un excellent remède contre tout type d'imperfection cutanée et pour corriger les taches qui apparaissent sur la peau.

Il a des propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antibactériennes et astringentes

.

Une manière vraiment savoureuse de le prendre est sous forme de confiture et dans le nord de l'Europe ses fleurs sont utilisées pour la préparation de boissons et de sirops.MelonCe fruit délicieux est riche en eau et en fibres essentielles à la lutte contre l'acné. En outre, il aide à prévenir les taches qui apparaissent dans les cas graves d'acné.

Il est important de se rappeler qu'il est préférable de consommer le melon à l'écart des repas et de ne pas le mélanger avec d'autres aliments car il pourrait devenir difficile à digérer.

Images avec l'aimable autorisation de Sharon Drummond, Richard Griffin et NjuTIKA.
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