8 Conseils simples pour enlever la peau flasque

Celui de la peau flasque est un problème qui touche tôt ou tard tout le monde.Cependant, le combat n'est pas impossible si nous suivons quelques conseils simples. Prenez des notes et vous verrez que vous serez en mesure d'éliminer la peau flasque en peu de temps.

Comment se débarrasser de la peau flasque

1. Prendre des protéines

Pour assurer une bonne nutrition, il est important de garder à l'esprit que si vous voulez perdre du poids, vous devez éliminer les graisses non musculaires.Pour réussir, il faut consommer des protéines, un élément nutritif que nous allons trouver dans les aliments tels que les oeufs

  • poulet Turquie saumon

Amandes Il suffit de prendre en quantités appropriées pour répondre à vos besoinset leur mode de vie.2. Aliments antioxydants

N'oubliez pas que vous ne pouvez en aucun cas éliminer les aliments antioxydants de votre alimentation. En effet, grâce à ces ingrédients, nous rajeunirons la peau et la garderons élastique.

Ne pas oublier d'inclure des aliments tels que:

  • fruits rouges fruits d'agrumes et les kiwis (riches en vitamine C et le collagène)
  • pommes Concombres légumes orange Olive
  • (courge, carottes, etc.)
  • 3. Éliminer la malbouffe

La malbouffe a une grande quantité de graisses saturées qui favorisent la rétention d'eau, l'un des facteurs affectant le gain de poids et la perte d'élasticité.

Pour résoudre ces problèmes, il suffit de réduire la consommation.4. Buvez de l'eau fréquemment et protégez-vous du soleilBoire l'eau dont votre corps a besoin est essentiel pour rester hydraté. Gardez à l'esprit que perdita la perte de collagène rend la peau plus flasque

et cela peut être évité simplement en consommant l'eau dont nous avons besoin.

Il est également essentiel d'éviter l'exposition au soleil en permanence, car cela entraînera la perte de son collagène naturel.

Enfin, n'oubliez pas de protéger votre peau avec des crèmes qui contiennent une protection UV si vous prenez un bain de soleil. Tarif 5. Faire du sportEn plus de suivre un régime approprié, pour éliminer la peau flasquevous devez garder votre corps tonique.

Dans ce but, il n'y a rien de mieux que de faire des exercices pour travailler sur la force et l'endurance.

Il existe de nombreuses options, il vous suffit donc de rechercher celles qui répondent le mieux à vos besoins.

Vous devrez passer environ une heure et demie sur l'activité choisie distribuée au cours de la semaine.

Ce temps relativement court sera suffisant et même préférable à un exercice plus intense.6. La glace, la meilleure alliéeLa glace peut être transformée en un allié de choix pour éliminer la peau flasque.

  • Si vous suivez le traitement décrit ci-dessous, vous pourrez tonifier la peau et raffermir certaines parties du corps, comme les seins.
  • Envelopper la glace dans un linge,

afin qu'elle ne soit pas en contact direct avec la peau.

Ensuite, faites des massages circulaires douces sur les seins avec délicatesse, tout en exerçant une légère pression.

Effectuez le massage pendant 5 minutes et répétez-le tous les jours pour obtenir les résultats souhaités.7. Abandonner les mauvaises habitudes

Certains aspects sont certainement fondamentaux et parmi ceux-ci il y a l'abandon de certaines mauvaises habitudes. Ce sont des comportements malsains qui sont liés à une plus grande tendance à l'apparition de la peau flasque. Parmi eux se démarquer:

  • Utilisez des soutiens-gorge trop lents.Suivre un régime riche en graisses.
  • Menez une vie sédentaire.
  • Fumer.

Consommer trop d'alcool.

Excès avec un bronzage.

  • 8. Prenez des graines de lin
  • Cette solution de graines de lin contribue également à éliminer la peau flasque. Prenez note de profiter de ses avantages.
  • Ingrédients
  • 2 cuillères à soupe de graines de lin (20 g)
  • 4 cuillères à soupe d'eau chaude (40 ml)
  • 2 gouttes d'huile essentielle de cyprès

Préparation

Broyer les graines de lin.

Chauffez l'eau et mélangez-la avec la poudre obtenue des graines.

  • Ajouter l'huile essentielle de cyprès.
  • Application
  • Prendre la quantité requise du composé obtenu et l'appliquer sur la peau flasque. Cover Couvrir ensuite avec du plastique, de sorte que la procédure est plus simple.

Après 15 minutes, retirer avec beaucoup d'eau tiède.

  • Répétez le traitement deux fois par semaine.
  • Il sera très facile de le faire et vous remarquerez d'excellents résultats en peu de temps.
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