ÊTre en bonne santé et brûler les graisses avec la papaye

papaye a toujours été considéré comme le résultat idéal pour une constitution de fer: sous le goût sucré et la couleur attrayante cache dans sa pulpe merveilleuse un composant appelé la papaïne, capable d'apporter de grands avantages à notre organisme. Mais pas seulement: c'est aussi un excellent allié pour perdre du poids. Voulez-vous savoir comment?

La papaye est un fruit tropical connu dans le monde entier et c'est pourquoi il est très facile de trouver à vendre pour profiter de ses bienfaits.Il est diurétique et antioxydant, contient une grande quantité de fibres végétales et très peu de calories. Il fournit également une bonne quantité de vitamines A, B, C,calcium, fer et phosphore.Comme si cela ne suffisait pas, la papaye vous aide également à perdre du poids et à lutter contre la cellulite. Aujourd'hui, nous expliquons comment le faire.

Les avantages de la papaye pour perdre du poids

Il n'est pas toujours facile de choisir quel type de régime sur lequel compter pour perdre du poids.Il est important de s'orienter vers un régime qui non seulement nous permet de perdre du poids, mais qui prend également soin de notre santé.En cas de doute, nous pouvons consulter un médecin ou un nutritionniste. Le régime alimentaire de la papaye est un régime restrictif: cela signifie que pendant deux jours nous devrons suivre un régime très strict, qui se terminera le troisième jour. De cette façon, la papaye aura deux effets: détoxifier notre corps et nous faire brûler les graisses.

Il convient également de noter que la papaye convient très bien aux personnes souffrant de problèmes digestifs tels que la diarrhée, la flatulence, la constipation, la gastrite, etc., ainsi qu'aux problèmes de peau et même d'acné, grâce à ses propriétés curatives. Un vrai miracle, sans aucun doute. et tout cela grâce au fait que, selon le Centre pour le contrôle et la prévention des maladies, grâce à la papaïne, nous pouvons bénéficier de tous ces principes thérapeutiques.Comment perdre du poids avec de la papaye

Ce régime devrait être suivi pendant deux jours par semaine. L'idéal serait de le continuer pendant deux ou trois mois: de cette façon, en plus de perdre du poids, vous pourrez désintoxiquer votre corps et prendre soin de tout le système digestif. Cela vaut la peine d'essayer pendant 48 heures, en suivant les étapes que nous allons vous montrer maintenant.

Petit-déjeunerToujours chercher des papayes pas trop matures.

Le régime commence avec le petit déjeuner. L'idéal dans ces deux jours est de prendre soit un verre de soja ou de

avoine, avec deux cuillères à café de germe de blé ou d'une autre céréale. De cette façon, vous aurez un approvisionnement correct en fibre. Ensuite, mangez une salade de papaye: prenez un fruit de taille moyenne, épluchez-le et coupez-le en cubes. C'est une façon saine et nutritive de commencer la journée.DéjeunerPour le déjeuner, préparez une salade de riz brun.

Vous pouvez le faire cuire avec du bouillon de légumes, puis l'accompagner d'une tomate en dés, d'un peu d'épinards, d'olives, d'une dent d'ail et du jus d'un demi-citron. Après le riz brun, buvez le jus d'une papaye.

  • Le deuxième jour de l'alimentation, pour le déjeuner, vous pouvez préparer une aubergine cuite et une petite salade d'épinards, avec de l'huile d'olive et quelques betteraves. Puis boire le jus de papaye.Snack
  • Pour une collation, vous pouvez préparer un shake avec un demi jus de papaye et deux tranches d'ananas. Nettoyez-les bien et placez-les dans le mélangeur pour obtenir un mélange homogène.DînerPour le dîner, préparez-vous une tasse de bouillon de légumes:Vous pouvez utiliser de l'oignon, du céleri et du jus de citron pour le faire. Pour le dessert, bien sûr, couper une papaye en cubes.

Le deuxième jour du régime, vous pouvez préparer deux

artichauts. Faites-les bien cuire et assaisonnez avec un peu de vinaigre et de sel. Vous pouvez les accompagner d'une tranche de pain complet avec un peu d'huile d'olive. Pour finir le dîner, servez une papaye en petits morceaux.

Les avantages de graines de papaye pour mincir

  • il peut être surpris, mais aussiles graines de papaye ont des propriétés étonnantes pour
  • santé:Ils prennent soin de nos reins en cas d'insuffisance rénale;
Éliminer les toxines et les éventuels parasites de l'intestin;

Protège notre foie, surtout si nous souffrons de cirrhose;Ils prennent soin du tube digestif, car ils ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.Les graines de papaye ont aussi la capacité d'empêcher le corps d'absorber les graisses ou de les rendre trop

  • : c'est-à-dire qu'elles agissent comme des régulateurs. Comment en profiter, alors? Comment les graines de papaye peuvent-elles être consommées? C'est très facile et vous avez plusieurs options: certaines personnes préfèrent les couper et d'autres les ingèrent plutôt entières. L'idéal est de prendre entre 8 et 10 graines pour le petit déjeuner, vous pouvez les couper pour que ce soit plus facile. Si vous les combinez avec un verre de jus de pamplemousse, la combinaison sera encore plus efficace.
  • Rappelez-vous, alors: le régime papaye peut être fait deux jours par semaine pendant deux ou trois mois. Vous pouvez à la place consommer des graines de papaye pour le petit déjeuner pour les jours de suite et ensuite se reposer pendant quinze autres, comme vous préférez.
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