Comment exfolier votre peau et garder des conseils de beauté rayonnante

La peau est le plus grand organe du corps humain et en même temps celui qui est exposé quotidiennement à des facteurs ils peuvent nuire à sa santé et à sa beauté.Au fil des années et en raison de facteurs tels que le climat, les mauvaises habitudes ou la mauvaise alimentation, entre autres, la peau devient de plus en plus délicate et nécessite plus d'attention et de soins.

Quel que soit notre âge, chaque moment est bon pour commencer à mieux prendre soin de notre peau.Il existe de nombreuses alternatives pour lui donner un aspect plus lisse et plus radieux, afin de le garder en bonne santé et d'améliorer son apparence.

Conseils pour montrer une peau belle et saine
  1. Protection solaireIl est important de protéger tous les jours votre peau contre les rayons ultraviolets, donc nous vous recommandons d'appliquer un écran solaire qui a au moins un facteur de 30 (bien qu'il y ait plus forte) .
  2. Nutrition équilibrée: la nutrition est strictement liée à la santé en général et naturellement aussi à celle de la peau. Il est donc important de consommer des légumes frais, des fruits et des aliments riches en vitamines et minéraux, car c'est grâce à eux que nous pouvons donner de l'élasticité à la peau et favoriser le processus de régénération cellulaire.
  3. Repos: c'est le meilleur remède pour montrer une peau saine et lumineuse. Le repos est essentiel, car avec le sommeil, l'activation cellulaire est maximale et son activité est même triplée par rapport au reste de la journée. Pendant cette phase, le processus de réparation cellulaire est produit pour régénérer ceux qui se sont détériorés. Il est conseillé de dormir au moins 8 heures par jour.
  4. Nettoyage: notre peau est exposée quotidiennement aux polluants externes, au vent, à la poussière et aux produits cosmétiques qui peuvent obstruer les pores et limiter la capacité de régénération de la peau. Pour cette raison, il est important de faire un nettoyage quotidien du visage de préférence avant de s'endormir, afin d'éliminer le maquillage et toutes les impuretés qui peuvent mettre en danger la santé de la peau et produire des effets secondaires.
  5. Hydratation: l'hydratation de la peau est essentielle car elle apparaît lisse et lumineuse. A cet effet, il existe différentes crèmes et produits spécifiques sur le marché, qui apportent également d'autres avantages. Alternativement, nous pouvons hydrater notre peau à travers des masques faits maison et des crèmes à base de produits naturels.
  6. Habitudes saines: faire de l'activité physique de manière constante et éviter les mauvaises habitudes telles que la consommation d'alcool, de drogues et de tabac est vital pour la santé de notre peau. Les mauvaises habitudes peuvent provoquer des irritations, des allergies, un déséquilibre du pH et une sécheresse, entre autres.
  7. Exfoliation: il existe plusieurs alternatives pour exfolier la peau et éliminer les impuretés. Quand nous faisons un gommage, nous finissons la régénération des cellules et retirons les morts: de cette façon, nous pouvons revitaliser la peau et lui permettre d'être plus oxygénée. Comme avec les hydratants, il existe de nombreux produits exfoliants sur le marché, mais il existe aussi des alternatives naturelles que vous pouvez simplement préparer à la maison sans trop dépenser. Ex Exfoliants naturels pour revitaliser la peau
Banane et sucre

Cet exfoliant est idéal pour les peaux grasses, car il ne contient pas d'huile.

Vous aurez besoin de:1 banane mûre

3 cuillères à soupe de sucre cristallisé

  • un récipient
  • Que devez-vous faire?
  • Pressez bien la banane dans le récipient et mélangez le sucre jusqu'à ce qu'il soit mélangé; quand ils sont bien mélangés, appliquez-les sur la peau pendant que vous êtes sous la douche. Si vous voulez l'utiliser pour exfolier votre visage, vous n'avez pas besoin d'ajouter du sucre.

Sucre et huile granulés

En raison de sa teneur en huile, cet exfoliant est recommandé pour les peaux sèches et sensibles.

Vous aurez besoin de:

4 cuillères à soupe de sucre brun2 cuillères à soupe d'huile d'olive

20 gouttes d'une huile essentielle au goût

  • Que devez-vous faire?
  • Dans un récipient propre, mélanger tous les ingrédients et ensuite appliquer sur la peau; faire un massage avec des mouvements circulaires et ensuite l'éliminer en utilisant de l'eau tiède.
  • Coco et sucre de canne

​​Cet exfoliant est idéal pour les peaux sèches et opaques, il donne de la brillance et restaure la vitalité de la peau.

Vous aurez besoin:

½ cuillère à soupe d'extrait de vanille

½ tasse d'huile de noix de coco½ tasse de sucre brun

Que devriez-vous faire?

  • Dans un récipient mélanger tous les ingrédients et ensuite l'appliquer sur la peau en faisant de légers massages circulaires. Après avoir fini de rincer à l'eau tiède. Vous pouvez stocker l'exfoliant avancé dans un récipient en verre maintenu à température ambiante.
Voir Aussi
Tout ce que vous devez savoir sur la curiosité en Faits Intéressants
Des cheveux parfaits grâce à la cannelle Beauté
Eau de graines de lin pour combattre la cellulite Remèdes Naturels