Apprenez à masser et à exfolier la peau

La peau est une partie très délicate de notre corps qui est affectée par les agressions extérieures, au fil du temps et qui reflète aussi notre état de santé. C'est pourquoi il est important d'en prendre soin avec une bonne nutrition, mais aussi de le traiter directement de manière naturelle.

Ci-dessous nous expliquons quels traitements et massages peuvent être réservés à notre visage d'une manière très simple pour activer la régénération de la peau et comment exfolier la peau pour la garder jeune, propre, hydratée et éclatante.

Exfoliation des cellules mortes

La peau de notre visage est en réalité une accumulation de cellules mortes de la peau qui émergent et mûrissent de l'intérieur vers la surface. Si on se rend compte une fois par semaine un gommage doux, nous allons protéger notre peau contre les rideset les imperfections, améliorer l'hydratation et la régénération de la peau, va nous empêcher la flaccidité et nous aurons un brillant et doux,en plus d'autres avantages.

Pour ce faire de la façon la plus simple et la plus naturelle possible, dans cet article, nous expliquons comment préparer le peeling avec des ingrédients naturels en fonction du type de peau.Puisque la peau est une zone très délicate, il faut toujours faire doucement et en faisant des mouvements circulaires, en évitant le contour des yeux et éventuellement des plaies ou des boutons très enflammés.

Avec quoi massons-nous?

Pour masser, nous recommandons

d'utiliser une huile végétale because, car il faut une consistance grasse qui ne devienne pas aussi sèche que la plupart des hydratants. Nous vous recommandons une des options suivantes:Pour les peaux sèches: huileet / ou églantier

  • Pour les peaux mixtes: l'huile de noix de coco ou de sésame
  • Pour la peau grasse:aloe vera gel ou d'huile de noix de coco .
  • L'avant a commencé à masser son front horizontalement, en faisant un geste comme si vous ouvrez le capot avant du centre vers l'extérieur, aux temples en utilisant tous les doigts. Ensuite, vous devez faire le même mouvement, mais en formant de minuscules petits cercles avec le bout des doigts.
Le contour des yeux

Cette zone délicate est l'endroit où les premières rides, les cernes ou les poches apparaissent habituellement, il faut donc les traiter avec soin et délicatesse. A partir de la racine interne des sourcils, une légère pression exercée réalisant de petits cercles presque imperceptible et continuer jusqu'à ce que la partie externe des sourcils, après tout le long du contour jusqu'à revenir à la première partie du sourcil.

Enfin, frottez-vous les mains pour les réchauffer et placez vos yeux fermés sur la paume de vos mains. Ce massage est très relaxant et nous aide à calmer même la vue fatiguée.

Si vous avez les yeux secs, en plus, vous ouvrez et fermez les yeux plusieurs fois de suite, puis fermez les yeux et ensuite détendez-vous.Le nezSelon la réflexologie faciale, le nez est riflesso un reflet de la colonne vertébrale

. Avec la paume de la main, massez le bout du nez, qui correspond à la base de la colonne vertébrale. Ensuite, faites de petits cercles allant de la pointe vers le haut.

Les joues

Les joues sont essentielles pour avoir une apparence saine.

Selon leur couleur et leur consistance, ils rajeunissent ou vieillissent l'apparence du visage, il est donc important de les masser souvent. Commencez par faire des massages légers avec la paume de votre main pour activer la circulation.Ensuite, localiser l'os de la pommette et exercer une légère pression avec les doigts, en commençant par le nez et se terminant presque aux oreilles. Cette zone du visage a tendance à se raidir et affecte également la qualité de la vue.Lèvres

Même les lèvres doivent être exfoliées très doucement

et toutes les deux semaines. Cependant, vous devez constamment les hydrater. Pour les masser, vous pouvez les mettre vers l'intérieur et bien les serrer pour ensuite les pousser le plus possible vers l'extérieur. Vous pouvez également les faire vibrer et les masser horizontalement avec vos mains. Dans peu de temps ils apparaîtront plus volumineux.Chin

Dans le menton, vous devez faire des exercices similaires à ceux du front, comme si nous voulions ouvrir le menton en partant du centre et traverser la mâchoire inférieure.Le cou

Même le cou fait partie du visage, nous recommandons donc de l'exfolier et de l'hydrater régulièrement pour contrer la flaccidité. Vous devez masser en utilisant toute la paume de votre main, en insistant sur la zone située sous le menton, où se forme le double menton, pour bien activer la circulation et éliminer les toxines.

Images avec l'aimable autorisation de MyTudut, Wildbeauty et The Style PA

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