10 Avantages de la levure

bien-être sans doute que vous sachiez quela levure est une merveilleuse source d'avantages la santé,en fait c'est un aliment qui contient un large éventail d'éléments nutritifs. Essentiellement, c'est un type de champignon qui fermente dans le malt; il ne contient pas de sucres, mais seulement des protéines et un produit naturel que vous aurez plaisir à découvrir.

Tout d'abord, nous devons vous informer qu'il existe une différence entre la levure de bière, propre à la consommation humaine, et la levure de bière qui n'est pas bonne à consommer, car elle provoque des problèmes gastro-intestinaux.La levure de bière dont nous parlons ne contient pas d'alcool, de lactose, de gluten ou de conservateurs. Vous pouvez le trouver chez n'importe quel herboriste de votre ville ou au supermarché.C'est un complément alimentaire tout simplement excellent pour les propriétés que nous allons vous montrer.

Pourquoi est-ce bon de prendre de la levure de boulanger?

1. La source la plus complète de vitamine B

La vitamine B est essentielle pour l'homme: elle fournit de l'énergie, protège le système immunitaire, renforce les cheveux, les os et les ongles. La vitamine B ne peut pas être produite par le corps, elle est soluble et est obtenue à partir de la nourriture.La levure est donc la meilleure source de vitamine B. 2. Réglez le cholestérol

de

Merci à ses acides gras insaturés et de la lécithine, la levure de bière est une merveilleuse ressource qui aide à réduire le cholestérol et les triglycérides.

3. Excellent supplément

Il est indiqué pour les personnes souffrant de certaines carences, telles que l'anémie ou le manque de vitamines et de protéines. Les sportifs peuvent bénéficier de la levure de bière, car c'est une source naturelle d'énergie. Si vous l'intégrez habituellement à vos aliments, vous obtiendrez du phosphate, du potassium, du magnésium, du fer, du cuivre, du zinc, du magnésium, du nickel, de la silice, du chrome, etc.

4. Recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension et de diabète

La levure de bière ne contient pas de sucre, est faible en sodium et a une valeur nutritionnelle élevée pour faire face au régime alimentaire de toutes les personnes ayant une déficience ou des maladies différentes de type. C'est idéal pour ajuster la tension, il est donc important de le prendre tous les jours.

5. régénère, cicatrise et prend soin de la peau

La levure, en raison de vitamines du groupe B, le zinc et sa source naturelle de la biotine, active le métabolisme cellulaire à la régénération des tissus de la peau.

6. Il combat la constipation On suppose habituellement pendant les repas une cuisson cuillère à café de bière, vous permettra d'avoir une plus excellente consommation de fibres qui réglementera la constipation, ce qui provoque la disparition.

7. Activer le système immunitaire

Grâce à sa source incroyable de vitamine B, il peut directement transformer les graisses, les protéines et les hydrates de carbone en énergie, vous fortifiant contre les maladies et apportant beaucoup d'énergie pour affronter la journée.

8. Excellent contre le syndrome de fatigue chronique

La levure de bière favorise la synthèse de nombreuses enzymes, mais aussi de nombreux processus chimiques de l'organisme. Sa consommation de minéraux, de protéines et de vitamines en fait un complément fondamental pour les personnes souffrant du syndrome de fatigue chronique. Reg 9. Régule les fonctions de la glande thyroïde

Les nutritionnistes recommandent la consommation de levure de bière en cas d'hyperthyroïdie. C'est génial pour retrouver la normalité de cette glande et ses fonctions principales.

10. Régénérer la flore intestinale

Lorsque vous souffrez d'une carence alimentaire ou lorsque vous vous voyez forcé de recourir à de nombreux médicaments, la flore intestinale s'affaiblit, rendant les fonctions de base du corps difficiles. Vous pouvez le renforcer en prenant une ou trois cuillères à café par jour de levure de bière.

Comment prendre la levure de boulanger?

Vous pouvez trouver de la levure de bière chez les herboristes ou les supermarchés qui ont un département pour les compléments alimentaires.

Il peut également être trouvé dans différents formats tels que, par exemple, de la poudre ou des flocons.Lorsqu'il est pris à l'état pur, il est un peu amer, mais généralement il est déjà vendu sans cette saveur forte, de sorte qu'il est plus facile de l'ajouter aux repas principaux.Vous pouvez le saupoudrer sur les salades, les soupes, les ragoûts, les smoothies ou les desserts. En même temps, nous vous informons que vous pouvez également trouver de la levure de bière en

capsules ou pastilles.Enfin, les doses quotidiennes sont entre

deux ou trois cuillères à soupetout au long de la journée. Si vous voulez le prendre en comprimés, vous devez suivre les instructions dans la notice même si, en règle générale, vous pouvez ingérer environ quatre par jour.

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