10 Avantages de l'eau de coco

L'eau de coco est une boisson qui offre de multiples avantages nutritionnels et améliore la santé du corps. Plusieurs études ont confirmé qu'il a des propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et anti-oxydantes, de sorte qu'il peut prévenir les altérations dans le corps et prévenir différents types de maladies.L'eau de coco est de l'eau pour 95%, mais contient aussi des nutriments importants tels que les sucres, vitamines, minéraux, acides aminés et hormones végétales qui sont bonnes pour la santé du corps. Vous serez surpris par les multiples avantages de l'eau de coco pour la santé. Ci-dessous, nous vous expliquerons 10 raisons qui vous convaincront de boire plus d'eau de coco.

Évitez la déshydratation

L'eau de coco est une boisson naturelle qui aide à réhydrater le corps car elle contient cinq électrolytes essentiels dont le corps a besoin pour maintenir une température équilibrée.Il contient également des minéraux importants tels que le potassium, le magnésium, le calcium, le sodium et le phosphore qui aident à améliorer les performances physiques et à dynamiser le corps. L'eau de coco est une excellente alternative à l'eau en bouteille, a de multiples avantages et est 100% naturelle.

Donner de l'énergie au cerveau et aux muscles

L'eau de coco contient 295 mg de potassium. Une tasse de cette boisson contient donc plus de potassium qu'une banane.Le potassium est un minéral essentiel pour réguler les battements cardiaques et la fonction musculaire. D'autre part, les électrolytes facilitent le fonctionnement du système nerveux et la transmission de l'influx nerveux, améliorant également la fonction cognitive.

Prévient le vieillissement prématuré

Tant de gens ont recours à l'eau de coco dans leur routine beauté comme boisson anti-âge.En effet, l'eau de coco contient des hormones végétales, appelées cytokinines, associées à la croissance, au développement et au vieillissement des plantes. Sur la base de recherches et d'études, les cytokinines ont également un effet anti-âge sur les cellules humaines. En conséquence, l'eau de noix de coco pourrait aider à prévenir les signes d'un vieillissement prématuré.

Améliore la digestion L'eau de coco a un effet digestif qui est utilisé dans le traitement des maladies tropicales, y compris la grippe de l'estomac, la diarrhée, la constipation et les parasites.La consommation de cette boisson aide à améliorer la digestion grâce aux enzymes bioactives qu'elle contient. Méfiez-vous, cependant! Vous devez boire de l'eau de coco avec modération car une consommation excessive peut avoir un effet laxatif. Renforce le système immunitaire

Merci acide laurique, un acide gras à chaîne moyenne, en plus antifongique, antiviral et antibactérien, l'eau de coco contribue à renforcer le système immunitaire et prévenir divers types de maladies.L'acide laurique, en particulier, est connu pour ses effets bénéfiques dans le traitement de candida albicans, d'autres infections fongiques, l'hépatite C, l'herpès et le VIH.

Améliore

de la santé des voies urinaires a un effet diurétique qui contribue à améliorer la santé des reins, ainsi que de prévenir la formation de calculs rénaux, comme en témoigne une étude menée aux Philippines chez les patients souffrant de calculs rénaux a été donné de l'eau de noix de coco pour deux semaines; les dimensions des calculs ont été réduites et dans de nombreux cas, il n'était pas nécessaire d'intervenir chirurgicalement.

Il est riche en éléments nutritifs essentiels

L'eau de coco contient de grandes quantités de vitamines B, minéraux et oligo-éléments tels que le zinc, le sélénium, l'iode et le soufre.Cette boisson est riche en acides aminés, en phytonutriments et en antioxydants qui aident à combattre et arrêter l'action des radicaux libres.

Il est faible en calories

Une tasse d'eau de coco fournit seulement 46 calories et seulement un cinquième du sucre de certains jus de fruits. Cette boisson a un goût délicieux et s'avère être d'une grande aide au cas où vous voulez perdre perdu.La consommation d'eau de noix de coco au lieu de boissons gazeuses ou de boissons gazeuses peut vous aider à perdre du poids sainement sans déshydrater le corps.Il régule le pH du corps

L'eau de coco aide à éliminer l'acidité du corps, à réguler les niveaux de pH et à favoriser la bonne santé du corps.

Le corps a besoin d'un pH légèrement alcalin car l'acidité peut conduire au développement de différents types de maladies chroniques.Bon pour la santé cardiovasculaire

L'eau de noix de coco a également des avantages pour le coeur. La consommation de cette boisson aide à renforcer le cœur, réduire les niveaux de mauvais cholestérol et prévenir les caillots sanguins.

Par conséquent, boire de l'eau de coco peut réduire le risque de crise cardiaque ou d'autres problèmes cardiovasculaires.

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