4 Signaux indiquant une mauvaise circulation sanguine

La circulation sanguine est fondamentale pour notre santé.Il a pour mission de mieux nourrir nos organes, nos muscles et nos os.

Quand le sang ne coule pas comme il le devrait, le corps souffre.

Lorsque le problème devient plus sérieux, des problèmes importants peuvent survenir, même accompagnés d'accidents cardiovasculaires tels que l'infarctus cérébral et coronarien, les ulcères ou la gangrène.Les bonnes nouvelles sont que ce problème n'apparaît pas soudainement, au contraire, il existe une série de symptômes faciles à identifier.

Beaucoup de gens, cependant, ne savent pas ce qu'ils sont et, dans la plupart des cas, on pense que ces épisodes ne représentent que de petites idiosyncrasies avec des conséquences négligeables.

Cette hypothèse n'est pas tout à fait correcte, en effet

si l'on prête attention au problème, il sera possible d'améliorer la mauvaise circulation sanguineet d'éviter les difficultés mentionnées compromettant la santé.Ci-dessous nous présentons les symptômes les plus courants de mauvaise circulation sanguine pour vous aider à observer et à comprendre les problèmes avant qu'ils ne causent des conséquences graves.

Signaux d'une mauvaise circulation sanguine

1. Picotements dans les extrémités

Ce picotement est plus fréquent

lorsque vous passez beaucoup de temps dans la même position.D'habitude il apparaît dans les jambes mais, à cause de l'utilisation du téléphone, il est de plus en plus fréquent aussi sur les bras et les mains.

  • Le mouvement stimule le flux, tandis que
  • la sédentarité l'entrave.En conséquence, les personnes souffrant d'une mauvaise circulation sanguine, ressentent des picotements et des malaises dans de telles situations.

Pour éviter cela, il est idéal de marcher tous les jours pendant au moins une demi-heure.

Cet exercice simple permettra aux muscles de s'activer et de donner plus de dynamisme à notre flux sanguin.2. Jambes enfléesLes jambes gonflent parce que le corps essaie d'atteindre l'équilibre nécessaire. Il perçoit, en fait, qu'il n'y a pas assez de sang dans la région.

De cette façon, il essaie de compenser

le manque avec la rétention d'eau où il est produit.

Ce phénomène est si intense que les jambes deviennent enflammées au point de nous faire ressentir de la douleur et des douleurs. Dans certains cas, ils peuvent même devenir lividi. Dans le cas où vous percevez ces symptômes, consultez un médecin dès que possible.En attendant, essayez de boire beaucoup d'eau et

restez debout avec vos jambes pour profiter de la gravité à votre avantage.

Grâce à cela, le sang sera mieux distribué dans les zones qui n'en ont pas assez.3. Fatigue

Comme nous l'avons dit, le sang nourrit tout notre organisme, ce qui se traduit par de l'énergie.

Cela signifie que, lorsqu'il n'arrive pas où il doit arriver, les éléments souffrant de ce déficit doivent faire un effort supplémentaire et, par conséquent, se fatiguer plus tôt que prévu.

Lorsque vous êtes fatigué, vous avez besoin de l'aide d'un autre élément qui, à son tour, finit par fonctionner de manière excessive.

Le résultat est un état de fatigue générale qui nous empêche de bouger avec l'agilité et l'élan que nous voudrions.Dans ce cas, en plus de consulter un médecin, nous pouvons inclure des suppléments énergétiques dans notre alimentation.

  • L'idéal serait de commencer la journée avec une bonne énergie. Il y a beaucoup de possibilités, toutes très savoureuses.
  • 4. Perte de cheveux

Ne pensez pas que l'alopécie soit un problème exclusif pour les hommes. Bien qu'il soit certainement plus fréquent chez les hommes,

lorsque vous souffrez d'une mauvaise circulation sanguine, toute personne peut en souffrir.

Pour que les cheveux soient forts, ils ont aussi besoin de nutriments. Dans ce cas, par conséquent, ils se trouvent être endommagés.

En plus de tomber, ils deviennent secs et cassent. Pour remédier en partie au problème, nous recommandons d'utiliser des masques naturels: ils sont très efficaces, économiques et sains par rapport à ceux qui contiennent des substances artificielles.

Il serait également utile de boire

infusions pour vous aider à améliorer la circulation sans trop d'effort.Ce sont les principaux signes qui peuvent nous indiquer que nous souffrons d'une mauvaise circulation sanguine. Malgré les alternatives proposées, cependant, nous vous suggérons d'aller immédiatement chez un médecin lorsque vous réalisez que vous avez ce problème.

Le médecin vous informera de votre état de santé, indispensable pour faire face à toute difficulté.N'oubliez pas que c'est un aspect très important pour votre santé, alors ne le sous-estimez pas.

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