5 Aspects de la dépression ignorés par ceux qui ne souffrent pas

.L'incidence de ce trouble augmente continuellement, presque comme si le progrès social et technologique était directement proportionnel au taux de malheur.En outre, ceux qui décident de se libérer des chaînes de la dépression, non seulement doivent faire face à un grand défi, mais aussi la banalisation constante des troubles mentaux.

Prendre un traitement contre l'hypertension ou l'excès d'acide urique n'a pas le même degré de difficulté à traiter la dépression.

Il n'est donc parfois pas suffisant de s'efforcer de sortir de son propre enfer, mais il faut composer avecune structure sociale qui considère toujours la dépression comme une condition facile à surmonter

, peut-être en prenant une simple pilule.

Nous sommes confrontés à un sujet complexe et délicat sur lequel nous vous invitons à réfléchir. Si vous avez souffert de dépression ces 5 aspects vous seront certainement familiers. Non 1. Je ne me suis pas laissé «gagner», je ne suis pas faibleVoici un aspect que les personnes souffrant de dépression connaissent bien, mais que beaucoup ignorent: ce trouble mental n'affecte pas ceux qui ne peuvent affronter la vie, ceux qui se laissent vaincre ou un esclave des circonstances.Une chose à comprendre au sujet des personnes déprimées est qu'elles ont tendance à se blâmer pour tout ce qui arrive.

Si, de plus, nous leur faisons croire qu'ils sont responsables de leur état parce qu'ils se laissent «gagner», nous nourrissons leur angoisse.

L'environnement peut parfois causer de l'anxiété, de la dépression. Sur qui traverse simplement une période de tension peut agir comme un catalyseur, en intensifiant les symptômes.

Nous parlons d'un trouble psychologique qui ne survient pas en raison d'un mauvais comportement face aux pressions environnementales, cela doit être clair.

  • Dans de nombreux cas, les déclencheurs de la dépression sont multiples.La cause peut aussi être de nature physiologique, par exemple un manque de neurotransmetteurs. "Faire peu, penser à faire beaucoup" est parfois l'expression d'une personne qui reste simplement coincée et découragée. Non 2. Non, je ne guérirai pas dans un mois et les médicaments ne sont pas la panacéeUne autre fausse idée est de supposer que ces processus psychologiques peuvent être résolus avec un simple traitement médical.
  • Eh bien, les médicaments ne résolvent pas la racine du problème eux-mêmes.
  • Nous sommes une société avec un taux de cholestérol élevé et l'humeur sous les chaussures. Rien de tout cela n'est résolu exclusivement avec les ingrédients actifs d'une pilule prise après les repas.Par conséquent, ce n'est pas une maladie qui peut disparaître dans un ou trois mois.
  • La dépression est, en général, une maladie récurrente.

Cela signifie qu'il faut des stratégies psychologiques appropriées qui deviennent une constante dans la vie, quelque chose à retenir pour éviter d'aller au fond des choses.

Dans ce but. nous avons besoin du soutien de nos proches, mais offerts de la bonne façon. Si nous entendons chaque jour "comment vous sentez-vous aujourd'hui?" Ou "ne vous inquiétez pas, dans un mois tout sera fini", l'anxiété ne fera qu'augmenter.

3. Je souffre de dépression et n'a pas causé la tristesse

  • L'association "tristesse" - "dépression" est un classique. Sur la question, cependant, nous devons clarifier cela:
  • La tristesse est une émotion primaire que nous éprouvons à la suite d'événements négatifs: la perte d'un être cher, les attentes déçues ...
  • La tristesse va et vient. Comme la joie, la tristesse, la colère.
  • La dépression, cependant, est une maladie, et cette maladie sont des pensées récurrentes marquées par la tristesse, mais aussi l'apathie, les fantasmes suicidaires, la peur, la culpabilité ...Il est un labyrinthe personnel très complexe et la tristesse est que la chaîne de ce voile sombre.

4. Je veux être seul, mais je ne veux pas vous éloigner de moi

Une autre dimension vécue par les personnes souffrant de dépression - et inconnu pour beaucoup - est le suivant des sentiments contradictoires: « Je veux l'isolement et la solitude, mais en même temps, j'ai besoin de ton aide ".

Cette réalité psychologique et émotionnelle n'est pas quelque chose que la personne déprimée dira explicitement. Il est donc essentiel que ceux qui font partie de son cercle de connaissance est intuitive, réactif, présent et

  • en mesure de fournir un soutien non un jugement.
  • 5. Il est pas tout dans mon esprit
  • Nous sommes sûrs que beaucoup ne savent pas que
  • la fatigue accumulée, le stress chronique et l'insomnie récurrente peuvent devenir progressivement la dépression
.

Vous ne pouvez pas tout trouver dans votre esprit. Parfois, la dépression est la réaction d'un corps épuisé, d'un cerveau souffrant d'un déséquilibre chimique ou le résultat d'une autre condition, comme la fibromyalgie.

Quand le corps souffre, l'esprit souffreest la preuve que nous ne pouvons pas nier. Ce n'est que de cette façon que nous pourrons mieux comprendre les personnes qui vivent dans un état aussi dur que la dépression.

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