8 Choses à savoir sur la ménopause

C'est un processus que toutes les femmes doivent traverser à un certain âge. Certains symptômes sont assez communs, tandis que d'autres sont plus spécifiques et varient d'une femme à l'autre.Attention, cependant, parce que la ménopause n'est pas un symptôme de souffrance. Voulez-vous savoir comment se développe la ménopause? termes

importants qui affectent

la ménopause Beaucoup de gens confondent certains mots ou des moments dans la vie des femmes, pourquoi il vaut la peine de faire une précision:

  • La ménopause est le moment de l'apparition de la dernière période menstruelle à la suite de la perte de la fonction ovaire. Il survient après 12 mois consécutifs sans menstruation (en d'autres termes, l'aménorrhée). L'âge moyen auquel la ménopause se produit est de 51 ans, bien que certaines femmes l'éprouvent tôt ou tard. Cette condition concerne uniquement les femmes.
  • Climaterio: c'est la période qui précède et suit la phase reproductive. La ménopause est donc un épisode de la phase climactérique.

  • Post-ménopause: c'est la phase qui se développe après la ménopause.
  • pré-ménopause est la période avant la ménopause, quand ils se produisent des modifications dans les règles et apparaissent les soi-disant « bouffées de chaleur ».
Questions et réponses sur la ménopause

À quel âge entrez-vous en ménopause?

Comme nous l'avons anticipé, l'âge moyen auquel la ménopause apparaît est d'environ 51 ans, mais elle peut varier en fonction des facteurs héréditaires, personnels (tabagisme, l'obésité, le diabète et le mode de vie sédentaire) ou spécifiques (chimiothérapie antérieure , traitements invasifs et rayonnement).

Pourquoi la ménopause se produit-elle?

En termes médicaux, c'est l'échec ovarien. C'est-à-dire que l'activité ovarienne normale cesse et que la production d'œstrogène est réduite, de sorte que la femme n'est plus capable de se reproduire.

Que représente la ménopause dans la vie des femmes?

En plus de l'aspect clinique, c'est une crise vitale dans la vie des femmes, un changement très important, comme la première menstruation ou la grossesse.Il est sans aucun doute un changement de mode de vie, la fin d'une phase (reproduction) et en même temps le début d'une nouvelle phase. Il peut provoquer une dépression ou de très forts déséquilibres émotionnels.

Quels sont les symptômes de la ménopause?

En ce qui concerne les médecins ou les symptômes physiques de la ménopause, rappelez-vous les troubles endocriniens, des altérations du cycle du sommeil, la dépression, l'atrophie urogénitale, l'ostéoporose, la peau sèche et les muqueuses, et les symptômes vasomoteurs problèmes sexuels.

D'un point de vue psychologique, cependant, la ménopause est un moment de crise qui doit être analysé et traité correctement. Toutes les femmes psychologiquement affectées par la ménopause, mais tous montrent un changement dans la façon de voir le monde, en fait pour beaucoup la ménopause est synonyme de vieillesse.Quelles habitudes avez-vous besoin de changer pour mieux faire face à la ménopause?

Les femmes peuvent mieux vivre ce moment de leur vie en changeant certaines habitudes, par exemple en suivant une alimentation saine et en faisant de l'exercice pour éviter l'obésité et les problèmes cardiaques

. Ils devraient également arrêter de fumer, consommer plus de calcium pour ne pas souffrir d'ostéoporose, etc.La meilleure façon de gérer cette phase est de la vivre le plus naturellement possible. De nombreux facteurs influencent la vie de la ménopause: la personnalité de la femme, la culture, l'environnement, les croyances, la société, les membres de la famille, etc.

Par conséquent, il est nécessaire de consulter des spécialistes et de ne pas prendre la ménopause comme une maladie, mais comme un épisode supplémentaire de sa vie

.Pourquoi les bouffées de chaleur sont-elles fréquentes pendant la ménopause?

Ce symptôme est l'un des plus communs et se caractérise par la sensation d'augmentation de la température corporelle et de transpiration, même quand il ne fait pas chaud. En plus de cela, les palpitations augmentent également.

Les bouffées de chaleur affectent environ 80% des femmes ménopausées et devraient durer un an.Ils ne causent pas de problèmes de santé, mais ils peuvent compromettre la vie sociale et émotionnelle des femmes

. C'est l'une des principales raisons pour lesquelles une consultation médicale est nécessaire. Habituellement, les bouffées de chaleur sont associées à un élément psychologique, tel que le stress, l'émotion, la nervosité, même si cela n'a pas été démontré. Enfin, les bouffées de chaleur peuvent se produire à n'importe quel moment de la journée, même pendant la nuit.La ménopause favorise-t-elle l'apparition de maladies?

Les changements hormonaux dans cette phase de la vie des femmes se traduisent par l'apparition de divers symptômes qui peuvent varier d'une femme à l'autre

. À court terme, les femmes se plaignent d'irritabilité, de palpitations, de sueurs, de maux de tête, de bouffées de chaleur, de nervosité, d'instabilité émotionnelle, de douleurs osseuses et d'une tendance à l'obésité.À moyen terme, des changements se produisent dans les muscles, la peau, les voies urinaires et les voies génitales.

À long terme, l'ostéoporose apparaît et augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire.Pourquoi la ménopause affecte-t-elle l'humeur des femmes?

En plus d'être une période de transition et de crise dans la vie des femmes, la ménopause entraîne des déséquilibres au niveau des œstrogènes, ce qui entraîne des perturbations émotives ou des changements d'humeur.

Les femmes sont susceptibles de connaître des changements d'humeur ou d'humeur pendant la ménopause, ce qui peut affecter leur vie personnelle, familiale et même professionnelle.Un bon conseil est de bien connaître la ménopause et ses symptômes afin de pouvoir y faire face normalement.

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