Conseils pour calmer la

Varices jambes fatiguées Curiosité, sensation de pression, des crampes, des démangeaisons, des douleurs ... Les varices ne sont pas un problème à quoi que ce soit, il est une réalité qui pourrait bien limiter la qualité de notrede vie. Près de 50% des femmes souffriront, que ce soit sous forme de légères marques sur les jambes qui étaient dans leur plus visible et dilatent, où les varices font saillie si ennuyeux et douloureux.Mais comment peut-on apaiser cette souffrance?

La méthode la plus courante pour résoudre le problème des varices est celle d'une intervention chirurgicale. Dernièrement, le laser est l'option la plus populaire, mais malheureusement, cette méthode ne garantit pas que dans l'avenir n'apparaissent pas d'autres varices.Lorsqu'il y a un problème de basede circulation, en fait, il est très probable que les varices réapparaissent. Les motifs génétiques, une vie sédentaire et un régime alimentaire incorrect sont les causes les plus fréquentes dont nous souffrons. Nous vous expliquerons ci-dessous comment vous pouvez calmer la douleur des varices afin d'améliorer la qualité de votre vie en utilisant des méthodes simples et économiques.

1. Commencez par changer votre nutrition

  • Pour obtenir un soulagement de vos jambes et ne plus ressentir cette sensation de lourdeur, il est préférable de commencer à manger.Éliminer de vos repas lesel, les conserves, les aliments salés et marinés, la charcuterie, la viande rouge ... Tout cela provoque une rétention d'eau et, par conséquent, aggrave la douleur.
  • La fibre est essentielle pour réduire l'incidence des varices. Selon diverses études, le manque de fibres augmente la pression au niveau abdominal et provoque une insuffisance veineuse, favorisant l'apparition de varices et d'hémorroïdes.
  • La meilleure chose est de commencer à manger un régime riche en fruits, légumes et tutti de grains entiers, tous les aliments qui profitent au tractus intestinal. Ils sont spécialement recommandés tous les fruits qui contiennent des flavonoïdes: oranges, citrons, pommes, cerises, bleuets, mûres ...Buvez au moins deux litres d' « eau jour
  • de.2. Plantes médicinales
Ginkgo Biloba est très indiqué pour réduire l'inflammation des varices.

Un remède très efficace pour calmer la sensation de douleur et de lourdeur dans les jambes avec des varices est

  • de recourir à ce qu'on appelle les plantes médicinales« veinotoniques ». Ce sont des ressources naturelles qui aident à prévenir la dilatation des capillaires, améliorant ainsi leur résistance. De plus, ce sont des plantes anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement et ont un effet antioxydant.Les plantes auxquelles vous pouvez recourir sontles feuilles d'Hamamelis, les feuilles de vigne rouge ou le Ginkgo Biloba.
  • Vous pouvez tous les trouver dans les magasins d'aliments naturels ou les magasins de produits naturels. Il est conseillé de les prendre deux fois par jour et de manière cohérente. Nous vous montrons également que vous pouvez trouver ces mêmes plantes incluses dans des crèmes ou des gels, que vous pouvez utiliser pour faire des massages avec lesquels calmer la sensation de lourdeur. Ils sont très efficaces.3. Les prestations de Buckeye pour varicemarronnier «

  • de L ou de marronnier, est l'un des remèdes les plus efficaces pour traiter les varices.Dans ses graines est un composant appelé "escina" qui favorise la circulation régulière du sang. Il existe de nombreuses études qui prouvent ce fait et assurent également que le marronnier réduit l'œdème et évite la rétention d'eau.Réduit la douleur, les crampes et la lourdeur; Il est très indiqué pour traiter les veines variqueuses sur les jambes, ainsi que les ulcères et même les hémorroïdes.Vous pouvez trouver à la fois dans les magasins naturels et herboristes sous la forme de capsules. La dose la plus appropriée est de
  • 400 mg par jour répartis en deux hypothèses, la première pour le petit-déjeuner et la seconde avant le dîner. Cela permettra d'éviter les crampes et les douleurs des jambes nocturnes.
  • 4. Autres conseils simples pour réduire la douleur dans les veines variqueusesLorsque vous rentrez chez vous, essayez de vous détendre pendant dix minutes couchésur le canapé avec les jambes de
légèrement relevée. Il suffit de mettre un oreiller et de les placer sur le mur: cela réduira le gonflement.

  • L'aloe veraest également très approprié pour diminuer la pression des varices
  • . Vous pouvez faire un massage en utilisant sa pulpe interne, vous obtiendrez un sentiment frais et relaxant.Lorsque vous allez au lit, rappelez-vous que c'est toujours une bonne idée de dormir avec les jambes légèrement levées au-dessus de votre corps. Il suffit de mettre quelque chose sous le matelas ou un coussin sous les jambes, pour obtenir cette position plus confortable.Les bas compressifs peuvent être très adéquats, car ils calment la douleur assez efficacement.
  • Évitez la sédentarité. Déplacez-vous aussi souvent que possible et si le travail vous oblige à vous asseoir, profitez de chaque moment libre pour vous lever et vous promener. Quand vous revenez du travail, essayez une promenade de 20 minutes. Même le vélo est un remède efficace.Essayez de ne pas porter de vêtements trop serrés, car cela rend la circulation dans les jambes plus difficile.
  • L'application du froid et de la chaleur est une autre méthode très efficace. Commencez avec un chiffon chaud, en appuyant sur les varices. Faites ensuite la même chose mais avec un chiffon humide dans l'eau froide. Ce changement de température est très relaxant, efficace et excellent pour stimuler la bonne circulation du sang dans les jambes.
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