ÉMotions et douleurs physiques: quelle est la relation?

Nous essayons souvent dans le corps la cause de la douleur physique, quand elle provient d'une émotion ou d'une expérience que nous vivons.L'esprit et le corps travaillent constamment côte à côte, ce qui explique pourquoi de nombreux sentiments sont somatisés avec des douleurs dans différentes parties du corps. Pain La douleur chronique, par exemple, n'est pas seulement la conséquence d'une blessure physique ou d'une blessure physique, mais peut naître d'un stress continu ou d'une dépression.

De même, mal de dos, mal de tête ou malaise dans d'autres parties du corps peuvent dépendre de notre humeur.

C'est ce qui explique le site littlethings.com, qui est devenu le porte-parole de certaines études, dont celle du Dr Susanne Babble, psychologue spécialisée dans les traumatismes et la dépression et leur lien.

Le site a recueilli l'opinion de divers experts qui ont essayé d'établir comment notre vie émotionnelle affecte les douleurs à des points spécifiques dans le corps.Relation entre les émotions et la douleur physique

Maux de tête

Les maux de tête courants et les migraines sont étroitement liés à un stress constant et d'autres facteurs émotionnels.

Lorsque ce malaise est récurrent, il peut être dû à une surcharge d'engagements quotidiens ou à des situations désagréables continuelles.

Dans ce cas, la meilleure solution est de prendre le temps de se consacrer à des pratiques ou activités de détente.

Douleur au cou

La fatigue au cou n'est pas toujours le résultat d'un mouvement ou d'un effort brusque. Dans certains cas, lorsque le mal devient chronique, il est lié à un fort sentiment de culpabilité ou d'auto-perpétration.

Il serait bon, par conséquent, d'identifier les causes qui causent ce sentiment et éventuellement demander pardon.

Douleur dans les épaules

Beaucoup des tensions quotidiennes sont un fardeau que nous portons sur nos épaules. Nous chargeons les problèmes et les préoccupations sur eux.Si vous êtes conscient d'une telle situation, cherchez une solution adaptée, évitez de vous charger de problèmes qui ne vous appartiennent pas.

Si le poids est trop important, il est préférable de le résoudre en le divisant en étapes affinché, afin qu'il ne devienne pas un problème difficile à gérer.

Douleur dans le haut du dos

La douleur dans cette partie du corps est liée au manque de soutien émotionnelou au vide ressenti lorsque l'un de nos sentiments n'est pas assorti.

Il guérit rapidement après avoir repris contact avec sa famille et ses amis.

Cessez d'être récurrent lorsque vous commencez une relation émotionnelle.

Douleur dans le bas du dos

La douleur dorsale continue est le résultat du stress causé par des problèmes financiers.Avoir des dettes ou des difficultés économiques provoque des tensions inutiles dans cette partie du corps. Pour cette raison, il est essentiel d'apprendre à gérer l'argent ou être prêt à faire face à des moments de crise. Passer en revue les habitudes de dépenses, économiser de l'argent et éviter les choses inutiles sont de petits moyens de l'éviter.

Douleur dans le bassinLa peur des changements peut se manifester par une raideur ou une douleur dans le bassin. Le souci de l'avenir ou d'un changement imminent peut causer cette douleur: pour l'atténuer, la meilleure chose à faire est de prendre une décision et d'essayer d'occuper l'esprit avec d'autres activités qui nous distraient. D'une manière ou d'une autre, faire un pas vers l'avenir est la clé pour éviter que cette douleur ne devienne chronique.

Mauvais genoux

Être trop égocentrique ou se sentir supérieur dans certains domaines entraîne parfois de mauvais genoux.L'humilité et savoir reconnaître le travail des autres est un moyen de maintenir l'équilibre.

Mauvais aux pieds

Une surcharge d'émotions négatives et

l'absence de moments de joie sont l'une des causes de la douleur chronique dans les pieds.La dépression, les inquiétudes excessives par rapport aux problèmes des autres et le stress dû à trop de travail sont le déclencheur de ce type de douleur.

Mettre vos pieds à tremper dans l'eau chaude et le sel est une excellente façon de se détendre, mais pour une solution radicale, nous recommandons des activités saines qui sont une source de bien-être.

Passer des moments agréables avec votre famille, jouer avec un enfant ou un animal de compagnie sont quelques-unes des façons de soulager un fardeau de ce genre.
Les liens entre douleur physique et problèmes émotionnels que nous avons évoqués sont basés sur l'analyse des spécialistes consultés sur le site

littlethings.com.

D'autres études seront nécessaires pour confirmer ces relations, mais il est bon de garder cela à l'esprit lorsque l'on tente de guérir ou de prévenir l'apparition de la douleur physique.

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