Aliments et habitudes qui causent les rides prématurées Curiosité

Bien que nous croyions que les rides sont une conséquence du vieillissement, des recherches récentes indiquent que le passage du temps n'est pas le ' la seule cause de ces signes et "sillons" dans la peau, en particulier dans le visage. En fait, manger et certaines habitudes de vie malsaines sont d'autres causes de ce problème, un vrai cauchemar pour les femmes.

Ce que vous devez savoir est que les rides sont causées par le vieillissement, mais ce qui est faux est de penser que vous vieillissez quand vous avez des anniversaires. En fait, c'est un phénomène prématuré ou induit qui doit être évité. Les rides redoutés sont le résultat de la division cellulaire qui avec l'âge devient plus lente et provoque l'élastine, l'hydrogène et l'hydratation de la diminution de la peau.

Types de rides

Les rides peuvent être classées en trois grands groupes selon leur origine, leur apparence et leur profondeur.

  • Les rides gravitationnelles: elles sont causées par la gravité, car la force de gravité agit sur la peau et l'attire vers le bas. La résistance est déterminée par les gènes de chaque personne et le type de derme, ainsi que les soins que vous leur consacrez. Certaines des rides gravitationnelles les plus fréquentes sont celles sur les côtés de la bouche, qui tirent les lèvres vers le bas.

  • rides dynamiques: l'origine est le mouvement des muscles sur le visage, à savoir ceux que nous utilisons pour sourire, parler, le tabagisme, etc. Les types de mouvement sont ceux qui rendent les rides différentes d'une personne à l'autre. Par exemple, si vous buvez un sorbet vous aurez des rides différentes de celles qui ont un grand mime en parlant. Les rides deviennent encore plus évidentes si l'élastine et le collagène diminuent. Ceux au-dessus de la lèvre, le front et les «pattes d'oie» autour des yeux sont les plus connus.
  • Rides d'origine mixte: elles sont causées par une combinaison des groupes précédents, c'est-à-dire la gravité et le mouvement. Un exemple clair est les rides du cou, qui apparaissent en raison de la gravité et aussi en raison de la répétition de l'action d'incliner.
Quelles sont les habitudes qui provoquent l'apparition des rides?

En plus de l'effet naturel de la peau et du passage du temps, certaines personnes présentent des rides tout en étant plus jeunes que les autres. Quelle est la raison? Ils ne suivent pas les saines habitudes de vie, car ce qui cause les rides du visage est:

  • Les boissons alcoolisées. La détérioration d'une personne qui boit chaque jour ou beaucoup pendant le week-end, par exemple, prend deux ans de la vie normale de la peau.
  • Style de vie sédentaire. Il est démontré que le manque d'activité physique hebdomadaire provoque des rides sur la peau.
  • Insomnie. Ne pas dormir est bien associée au vieillissement prématuré de la peau pendant que vous dormez stimule la production d'une hormone qui aide à produire et à réduire le renouvellement du collagène.

  • Soleil excessif. Si vous passez votre temps à bronzer, les rayons veilleront à ce que vos lignes d'expression du soleil augmentera, en plus de provoquer un épaississement de la peau, l'apparition de taches et même le risque de souffrir d'un cancer de la peau.
  • Cigarettes. C'est une habitude négative pour plusieurs raisons. En ce qui concerne les rides, c'est parce que la nicotine ne permet pas à la peau de respirer. Fumer augmente également le plissement des lignes autour de la bouche, en particulier sur la lèvre supérieure.
  • Stress. Les symptômes sont similaires à ceux de l'insomnie. Etre nerveux ou sous pression est synonyme de visage vieilli, d'apparence de rides, de cheveux blancs et d'alopécie.
  • Ne pas prendre le petit déjeuner. C'est une erreur très fréquente et courante dans la société d'aujourd'hui, qui ne prend pas le petit déjeuner comme il le devrait faute de temps ou d'habitude. Le premier repas de la journée doit être le plus important de toute la journée et s'il est sain et équilibré, c'est encore mieux.

  • Rancori. Les personnes qui accumulent les rancunes et les vieux reproches ont une activité accrue du système nerveux qui aggrave la qualité du sommeil et de l'esthétique.
  • Bonbons. Un régime à base de sucres entraîne non seulement un surpoids et une obésité, mais également un risque accru de souffrir de diabète, de rides et d'acné.
  • Maladies. Certaines maladies en particulier peuvent causer des rides, à la fois comme un effet secondaire d'un médicament et à cause de la maladie elle-même. Parfois, il est difficile de maintenir l'équilibre de l'organisme.
  • Perte de poids abrupte. Ceux qui souffrent de surpoids et de perdre du poids rapidement non seulement montrent des changements en ce qui concerne les livres, mais ont aussi tendance à paraître plus âgés. La graisse sous-cutanée comble les rides et peut rendre la peau plus lisse, de sorte que vous perdez du poids complètement.

Les aliments qui font apparaître les rides

Le principal ennemi de la peau belle et jeune est le sucre. Cependant, soyez prudent, car ce ne sont pas seulement les bonbons, le chocolat ou les bonbons, mais aussi tous les aliments qui provoquent la glycation, c'est-à-dire une réaction entre les glucides, les protéines et les graisses à haute température. Évitez de faire mariner la viande, cuire le poisson avec des pommes de terre, essayer de réduire la quantité de nourriture cuite à feu vif (cuire à feu doux ou modéré, mais cela prend plus de temps) et ne pas boire beaucoup de liquide.

Au contraire, mangez plus de fruits et légumes au lieu de sucres, car les premiers éliminent les radicaux libres qui produisent ces derniers. De plus, les fruits et légumes sont riches en antioxydants, ne font pas grossir et sont délicieux. Vous pouvez montrer un visage plusieurs années plus jeune.

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