Les aliments qui nous aident à nettoyer les muqueuses

Le problème de l'accumulation de mucus est quelque chose de très commun.Un simple rhume, une sinusite ou même de l'asthme peuvent provoquer l'obstruction de nos voies respiratoires, fatiguant notre respiration et causant une grande gêne. Mais comment l'éviter? Il existe plusieurs aliments qui peuvent vous aider à nettoyer les muqueuses, nous vous l'expliquerons plus tard.Nettoyer les muqueuses avec de la nourriture

Mais qu'est-ce que le mucus et pourquoi souffrons-nous?

La première chose à savoir est que le mucus fluide est une sécrétion de différentes cellules dans notre corps, en réponse à une infection ou un virus. Le problème se pose lorsque cela devient très dense ou quand il est excessif et nous ne pouvons pas l'éliminer facilement. De plus, si la muqueuse a une couleur sombre ou jaunâtre, c'est un symptôme d'infection.Allergies, rhumes ... Ce sont toutes des situations dans lesquelles il est normal que le mucus se forme

. Si nous ne pouvons pas l'éliminer, il peut bloquer nos voies respiratoires et même s'accumuler dans les poumons ou causer une sinusite douloureuse. Pour cela, vous devez être prudent.Il est important de savoir qu'il y a beaucoup d'aliments qui peuvent nous aider à réduire l'excès de muqueuse et, avec elle, l'infection

. Rappelez-vous que la nutrition joue un rôle très important dans l'amélioration de nos conditions. Prendre des notes1. Gingembre et citron

Riche en antioxydants et en sources naturelles de vitamines C, les deux agissent comme des antibiotiques naturels, capables de nettoyer notre corps contre les agents toxiques, les virus et les bactéries.

Ils sont vraiment excellents! Ils ont également une fonction de protection cellulaire et empêchent l'accumulation de mucus.N'hésitez pas à préparer quelques infusions par jour, une le matin et une l'après-midi. Préparez d'abord une décoction de gingembre, puis ajoutez le jus d'un demi-citron. Vous verrez que cela vous fera très bien.

2. Les propriétés curatives de l'ananas

On dit que l'ananas est l'un des meilleurs alliés des asthmatiques.

Toutes ses propriétés sont dues à la bromélaïne, une enzyme protéolytique qui a la capacité de calmer la bronchite et la pneumonie. Si vous prenez un verre de jus d'ananas naturel frais, vous obtiendrez un anti-inflammatoire idéal pour vos poumons ou pour traiter l'asthme. Vous respirerez beaucoup mieux et diminuerez l'inflammation des voies respiratoires. N'hésitez pas: l'ananas est une merveille thérapeutique.3. Remède pamplemousse et melon d'eau

Le cas du pamplemousse est très spécial et nous devons en tenir compte. Consommer un pamplemousse par jour fera bien votre santé, car il a la capacité de réduire le sel dans le corps et d'éliminer les muqueuses et l'enflure des voies respiratoires.

Avec la pastèque, elle agit comme un anti-inflammatoire naturel. Un peu de curiosité:

un remède très agréable contre la mucosité est celui qui est préparé en mélangeant du jus de pastèque frais avec du jus de pamplemousse. Ces fruitséliminent les toxineset dissolvent le mucus. Vous allez les adorer.4. Jus d'orange et de kiwi

Un jus médicinal idéal à prendre le matin. C'est une injection naturelle de vitamine C et d'antioxydants dont on ne peut se passer.

Les oranges combinées avec le mélange de kiwis agissent comme des soldats contre le mucus, éliminant les toxines et réduisant l'inflammation. Essayez-les!5. Les légumes qui ne peuvent pas manquer

Prenez des notes sur les légumes qui ne peuvent pas manquer dans votre menu quand il y a une accumulation de mucus: l'ail, le céleri, l'oignon, l'asperge et le chou-fleur.

Gardez-les toujours frais et vous obtiendrez une excellente défense contre toute forme de maladie infectieuse.Si vous préparez, par exemple, une soupe avec ces légumes, vous pourrez enlever le mucus et le dissoudre.

Ils ont la capacité de stimuler le système immunitaire et ne peuvent donc pas manquer à notre alimentation.Ils sont aussi des antibiotiques naturels.6. Les meilleures herbes médicinales

Ils ouvrent nos voies respiratoires, nous libérant de la congestion, ils agissent comme des antibiotiques naturels et sont d'excellentes ressources pour la médecine naturelle qui peut être d'une grande aide. Si vous préparez des infusions d'herbes, vous obtiendrez d'excellents résultats; vous pouvez également les ajouter à vos aliments ou salades, car ils conservent leurs propriétés.

Vous voulez savoir quelles sont les meilleures herbes pour éliminer le mucus? Prenez des notes:menthe, eucalyptus, thym et romarin.Ils parviennent à réduire l'inflammation et conviennent également aux enfants. Vous pouvez les trouver dans les magasins naturels et ils ne sont pas trop chers. Utilisez-les et vous ne regretterez pas.

Nourriture qu'il est bon d'éviter lorsque vous souffrez de mucus.

Des précautions doivent être prises car certains aliments peuvent encore aggraver la muqueuse. Parfois nous ne savons pas et, sans le vouloir, nous aggravons son incidence et, par conséquent, la maladie. Pour cette raison, il convient de souligner qu'il est bon que vous évitiez les aliments suivants:les produits laitiers such tels que le lait, le yogourt, la crème, la crème glacée, etc. Alimenti aliments d'origine animale

  • comme la viande, car ils augmentent généralement le mucus dans notre organisme, même celui connu sous le nom de muqueuse gastrique.graisses et huiles
  • , en particulier beurre et lard de porc, deux exhausteurs de mucus à éviter à tout prix; il est préférable de les remplacer par de l'huile d'olive.
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