Est-il vrai que le thé vert vous aide à perdre du poids?

Le thé vertest l'une de nos boissons préférées. Il y a quelques choses plus satisfaisantes que de rentrer à la maison et de boire une bonne tasse de notre thé vert. Certaines personnes le boivent pour le simple plaisir de le faire, mais il y a aussi beaucoup de gens qui l'utilisent pour ses bienfaits incroyables sur la santé et pour faciliter la perte de poids.

Cependant, est-il vraiment vrai que le thé vert vous aide à perdre du poids? Pouvons-nous croire la théorie selon laquelle le thé vert est l'une des meilleures boissons naturelles pour perdre du poids? Nous en parlerons aujourd'hui dans cet article.Thé vert pour perdre du poids sainementCe que tout le monde veut quand il veut perdre du poids, c'est

perdre du poids de la façon la plus saine possible

. Comme vous le savez, il existe des régimes très durs qui se limitent à réduire la quantité de protéines, de glucides et de graisses ingérées, sans tenir compte du fait que le corps a besoin d'un équilibre et que vous ne pouvez pas simplement éliminer tous les les acides gras ou les protéines dont le corps a besoin pour remplir ses fonctions normalement.Si vous voulez perdre du poids, vous devez le faire d'une manière saine, en adoptant le bon style de vie et en profitant de toute l'aide naturelle peu disponible, comme le thé vert. Est-il vrai ou non que cette boisson ancienne aide à éliminer les chiletti supplémentaires? Absolument oui, maisc'est un allié pour être inclus dans une alimentation variée et équilibrée

. Bien sûr, il ne peut pas faire des miracles seul et nous faire perdre du poids si nos habitudes alimentaires sont mauvaises.Voyons alors comment le thé vert aide à perdre du poids.1. Un antioxydant puissant

Le thé vert est un antioxydant naturel puissant qui arrête le vieillissement prématuré et nous protège de nombreuses maladies grâce à sa haute teneur en polyphénols. Néanmoins, il est important de savoir que, en réalité, le meilleur antioxydant naturel est le thé blanc, qui est également plus efficace que le thé vert.

2. Aide à accélérer le métabolisme

  • Le principal avantage du thé vert est la capacité à «accélérer le métabolisme», ce qui aide à brûler plus de graisses. Ce sont précisément les catéchines qui engagent un processus connu sous le nom de «thermogenèse», qui produit de l'énergie pour éliminer l'excès de poids.

Le thé vert

  • atténue l'appétit, ce qui vous aide à manger moins et à éviter de renverser entre les repas.Une autre caractéristique très intéressante du thé vert est qu'il aide à équilibrer les niveaux d'insuline in dans le sang, facilite l'absorption des graisses par les cellules et réduit ainsi le pourcentage de masse grasse. Un 3. Un excellent diurétique et tonique du foieLe thé vert est un allié incroyable pour «nettoyer le corps» et éliminer les toxines dans le sang et les intestins. Il purifie le corps des graisses saturées et aide à éliminer toutes les substances qui nous font sentir enflées et enflammer l'estomac.
  • Le thé vert est un tonique parfait pour stimuler et reconstruire le pancréas et le foie. Il améliore leurs fonctions de base et, grâce aux niveaux élevés d'antioxydants, protège les deux organes.Comment boire du thé vert pour perdre du poids sainement
  • 1.Pour réussir à perdre du poids sainement en utilisant du thé vert, vous devez boire trois tasses par jour.

2.

  • La première tasse de thé vert doit êtresur un estomac videet mélangée avec le jus d'un demi-citron.
  • 3. La deuxième tasse de thé vert doit être bu 20 minutes après le déjeuner. De cette façon, vous allez faciliter la digestion, mieux absorber les nutriments et purifier le corps des graisses, en les éliminant. Il vous fera vous sentir plus rassasié et vous aidera à arriver au prochain repas sans avoir à vous embêter. N'oubliez pas de ne jamais mélanger le thé vert avec du sucre blanc. L'idéal est de le boire sans n'importe quel type d'édulcorant, mais si vous ne pouvez vraiment pas, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel (7,5 gr).4.
La dernière tasse de thé vert doit être bu après le souper

, au moins une heure et demie avant d'aller dormir. Comment venir? Vous devez donner le temps au corps de digérer bien avant d'aller dormir.5.Vous remarquerez les résultats après deux mois, mais n'oubliez pas d'accompagner la consommation de thé vert avecun régime sans les aliments suivants

:Boissons gazeuses ou sucrées.Bonbons et pâtisserie industrielle.Viande rouge. Fl Farines blanches raffinées.

Salami.Les produits laitiers gras.

6. Contre-indications du thé vertSi vous souffrez d'hypertension, faites attention à la consommation régulière de thé vert. N'oublie pas qu'il contient de la teina.La consommation de thé vert entre les repas rend plus difficile l'absorption du fer et du calcium, alors attendez toujours 20 minutes après chaque repas pour boire du thé vert sans problèmes.

Rappelez-vous également de ne pas boire plus de trois tasses de thé vert par jour, car cela peut devenir un stimulant très dangereux.

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