Mon grand secret: Je souffre d'anxiété

Il y a beaucoup de gens qui souffrent d'anxiété.Un problème qui touche une grande partie de la population, provoquant une grande gêne et rendant difficile même l'accomplissement des activités quotidiennes les plus normales. Cependant, cet état ne se manifeste parfois pas sous une forme particulièrement visible.

Les personnes qui souffrent de ce problème se comportent parfois de manière négative avec les autres et leurs actions peuvent souvent être incompréhensibles. Pour cette raison, il est important d'apprendre à comprendre ce qui se passe, même si parfois ils ne le savent pas eux-mêmes.

Les anxieux vivent une véritable épreuve

Nous pensons à tort que l'anxiété est similaire au stress, quelque chose de passager. Rien ne pourrait être plus éloigné de la réalité.Une personne anxieuse peut vivre dans cet état pendant un temps qui est plus que suffisant pour générer de graves problèmes de santé.

Si vous avez souffert d'anxiété à certaines occasions, vous saurez certainement que la personne anxieuse vit dans un état d'angoisse constante.Cette angoisse est quelque chose qui le hante constamment et, autant qu'il le souhaite, il ne peut pas s'en débarrasser. Pour cette raison, beaucoup de personnes qui souffrent d'anxiété sont particulièrement irritables.Malheureusement, les gens anxieux attendent toujours que quelque chose de mal se produise, donc, à tout moment, ils peuvent être assaillis par une terrible anxiété.

Qui n'a jamais souffert de ce problème, peut difficilement se mettre à la place de l'autre. De plus, l'anxiété est souvent classée comme une «épidémie silencieuse».Les personnes qui souffrent de ce problème vivent une épreuve authentique parce que, dans la plupart des cas, elles ne savent pas ce qui leur arrive et pourquoi.Cet état peut être le résultat d'une chose qui s'est produite il y a longtemps ou cela peut dépendre d'une accumulation de choses. En tout cas, ces personnes ont besoin de l'aide des autres.

Les personnes souffrant d'anxiété ont besoin de votre aide

Même s'il existe des maladies que nous ne pouvons pas identifier à l'œil nu (il ne s'agit pas seulement d'anxiété, mais aussi de dépression),nous devons comprendre et essayer d'aiderdans certains cas. manière. Mais que pouvons-nous faire? En effet, y a-t-il vraiment quelque chose que nous pouvons faire?

Évidemment oui. Pour cette raison, nous vous présentons quelques conseils qui vous permettront d'aider ceux qui souffrent d'anxiété:

Soyez compatissant:parfois, la seule chose nécessaire est d'être présent, de faire savoir à l'autre que vous pouvez compter sur nous si c'était nécessaire.Comprenez qu'ils ne peuvent pas échapper:

peu importe combien vous voulez, vous ne pouvez pas échapper à l'anxiété. Ceux qui souffrent sont piégés, bloqués et c'est quelque chose que nous devons prendre en considération.

  • Même la chose la plus simple les sature:ce n'est pas qu'ils sont stressés ou bloqués facilement, mais ils sont si pleins que tout, même si simple, les sature.
  • Ils ne peuvent pas expliquer ce qui lui arrive,plus que tout, car parfois l'anxiété apparaît sans raison apparente. Ceci, cependant, ne devrait pas nous conduire à croire que ce qu'ils éprouvent n'est pas réel, parce que c'est.
  • Ils s'inquiètent de choses «ridicules», de choses que vous considérez comme des absurdités authentiques, mais qui ne sont pas du tout pour eux.Quand notre esprit est notre pire ennemi
  • Il est difficile de se mettre dans la peau de personnes anxieuses, maisnous devons faire un grand effort pour les comprendre et leur offrir notre aide.
  • Ce n'est pas facile et très souvent nous ne les comprendrons pas.Avez-vous déjà été en contact avec une personne déprimée? Exactement comme quelqu'un qui souffre d'anxiété, il montre souvent une mauvaise attitude envers les autres, qui par conséquent se détourner. En réalité, ils ne le veulent pas, mais ils sont si mauvais qu'ils expriment leur malaise de cette manière qui n'est pas adéquate.
Quand nous avons un problème dans notre esprit que nous ne pouvons pas contrôler, il se retourne contre nous.

L'anxiété, comme nous l'avons déjà dit, est très difficile à résoudre, car il s'agit de comprendre son origine, car souvent la cause réelle remonte à très longtemps.Que vous ayez souffert d'anxiété ou que vous ayez souffert quelqu'un près de vous, maintenant vous savez que c'est une condition que vous vivez dans le silence religieux.La personne qui souffre ne comprend pas ce qui vous arrive, mais a besoin de toute votre aide et de votre soutien

pour surmonter ce problème.

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