La pire tempête est ce qui est créé dans notre esprit

Dans notre esprit, nous créons toujours la pire tempête et des situations désastreuses possibles, parce que nous dramatisons et intensifions chaque émotion.Nous pensons à la fin d'une histoire d'amour, en temps voulu nous avons souffert, nous avons pensé que nous ne pourrions pas le faire et le monde est tombé sur nous.

Cependant, comment vont les choses maintenant après quelques années? Ce n'était pas si grave, nous exagérons.

Cela arrive parce que

le pire tourment n'est pas celui qui se produit réellement, mais celui qui est créé dans notre esprit.Le tourment plus difficile à la fin

Pourquoi est-il si facile de tomber dans ce genre de cercle vicieux? Pourquoi finissons-nous toujours par escalader ce qui se passe, souffrir, alors, plus?

La réponse est simple.

Nous avons tendance à torturer et à exagérer tout ce qui nous arrive.Nous pensons continuellement à une situation, à ses conséquences, à ce qui s'est déjà passé ...De cette façon,

nos pensées tournent et tournent sans s'arrêter,et le pire est qu'elles occupent une grande partie de notre esprit.Dans tout cela, les émotions jouent un rôle fondamental, car nous ne savons peut-être pas comment les gérer correctement.

Au lieu de nous donner une pause, en nous aidant à libérer notre esprit, nous nous laissons emporter par ce que nous ressentons et laissons libre cours à notre imagination.

Pour en revenir à l'exemple dont nous parlions au début, probablement cette personne a été torturée en pensant à toutes les raisons qui ont mené à la fin de sa relation.

L'esprit pouvait penser à l'infidélité possible, aux doutes sur la sincérité de la relation et à une terrible peur de l'avenir qui l'attendait.

Elle a tout essayé à l'extrême, elle vivait tout si intense qu'elle avait peur de continuer et de continuer sa vie sans son ex-partenaire.

Cependant, tôt ou tard, toutes les pensées ont disparu et

ce qu'il pensait n'est devenu qu'un souvenir amer.Voir la réalité pour ce qu'elle est

Quand il y a des sentiments et des émotions entre les deux, nous ne pouvons pas voir la réalité exactement pour ce qu'elle est.

Nous le brouillons avec nos pensées, nos peurs et nos doutes, nos idées sans raisonnement.Parce qu'après un certain temps, nous avons finalement réussi? Parce que le temps nous permet de voir ce qui s'est passé d'un autre point de vue.

En ce moment nous ne sommes plus agités ou tristes ... La colère ne nous consume plus et nous sommes capables de tout voir clairement.

Nous avions besoin de ça. Mais nous avons préféré nous laisser emporter et tourmenter, souffrir davantage.

La vie ne finit pas. Nous croyons qu'il en est ainsi lorsque la négativité se présente et qu'elle nous tient compagnie, nous la saisissons avec force.

Il est normal que

finisse par être consommé, parce que les mauvaises émotions dominent.Ne les laissez pas partir, arrêtez qu'ils soient relâchés, ça nous empoisonne.L'importance de contrôler les pensées

Prendre soin de ce qui se passe dans notre esprit est important, et nous ne devons pas l'oublier. Contrôler les pensées, savoir les observer et les laisser partir nous aidera à faire preuve d'assurance et à trouver des solutions au milieu du chaos.

Faisons un exercice de visualisation et pensons au tourment qui vit dans notre tête comme une pièce désordonnée.

Si nous ne le réarrangeons pas, si nous déplaçons des objets d'un endroit à un autre, le chaos finira par augmenter et devenir toujours plus grand.La solution? Commencer à

organiser tout, petit à petit, en mettant tout à sa place.

Ce sera difficile, mais nous allons probablement réaliser que certaines choses occupent une place inutile. Que pensez-vous si nous les jetons?Cet exercice de visualisation si simple et pratique nous aidera à mettre de l'ordre dans toutes ces pensées sans fin.

C'est compliqué, mais avec un peu de pratique nous pouvons obtenir de bons résultats. Ce n'est pas si horrible.

Clarifier l'esprit, ouvrir les yeux et percevoir la réalité exactement pour ce qu'elle est,

sans additifs ou la transformer en une tempête créée par l'imagination.

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