Comment prévenir les infections de la vessie

La vessie est l'un des organes les plus importants de l'appareil urinaire.Avec les reins, il est responsable de l'élimination des liquides du corps par l'urine.

Lorsque certaines bactéries pénètrent dans les voies urinaires et s'installent dans la vessie, il existe un certain nombre de «symptômes douloureux et gênants», signes d'une infection probable.Habituellement, les bactéries sont concentrées dans le tube digestif, dans le vagin et dans l'urètre. Beaucoup d'entre eux sont éliminés du corps sans causer d'infection; cependant, il est possible à tout moment que certaines souches prolifèrent et provoquent.

Lorsque nous éprouvons les premiers symptômes d'une infection de la vessie, il est très important d'agir rapidement, afin d'éviter que le trouble affecte la qualité de vie et nous empêche de mener nos activités quotidiennes.Cependant, sachant que la cystite peut se développer à tout moment, il est préférable de l'éviter en évitant certains comportements.

Les symptômes d'une infection de la vessie

Les symptômes de cette maladie peuvent varier d'une personne à l'autre et aussi du type de bactéries qui l'ont attaqué. En général, ils peuvent inclure:

Brûler pendant la miction.

Besoin constant d'uriner.

  • Douleur au dos ou à l'abdomen. T Turbide et urine malodorante.
  • Fièvre et frissons.
  • Comment l'empêchez-vous?
  • Il n'y a aucun moyen de prévenir complètement les infections des voies urinaires, mais en adoptant de bonnes habitudes, nous pouvons certainement réduire le risque.
  • Prendre beaucoup de liquides
La consommation d'eau et de fluides sains aide à purifier le système urinaire et à éliminer toutes les bactéries pouvant causer des infections.

Assurez-vous de prendre 6 à 8 verres de liquide par jour, y compris de l'eau, des jus de fruits naturels, des thés et des smoothies.

Évitez toutefois les boissons gazeuses ou les jus de fruits emballés trop riches en sucre, car ils peuvent augmenter le risque.

Vous faites souvent pipi

Chaque fois que votre corps a besoin d'aller aux toilettes, faites-le immédiatement: la retenue peut provoquer le développement de bactéries et, par conséquent, une infection.

Débarrassez-vous de l'urine au moins toutes les deux ou trois heures, ou chaque fois que vous ressentez l'envie.

Évitez les produits chimiques

Certains produits d'hygiène intime sont agressifs et peuvent altérer la flore vaginale, détruisant ainsi les bactéries amies qui nous protègent contre les infections des voies urinaires. Sp Les sprays parfumés intimes, les crèmes, le talc ou certains savons, par exemple, affectent le pH du vagin et nous exposent davantage aux infections. Hygiene Hygiène intime

L'hygiène intime quotidienne est essentielle dans la prévention des infections, car elle nous permet d'éliminer les bactéries potentiellement nocives présentes sur le vagin. Cela comprend également éviter de porter des vêtements longs et mouillés, comme un maillot de bain. L'humidité conduit à la croissance bactérienne et peut provoquer une cystite.

En outre, préférez toujours les nettoyants intimes délicats qui respectent le pH naturel de la peau.

Sous-vêtements

Le choix de sous-vêtements adaptés est très important dans la prévention de la cystite. Certaines culottes sont faites de tissus qui causent l'humidité dans la zone intime, causant des fuites et stimulant la croissance des bactéries ou des champignons.

Le sous-vêtement idéal est en coton et doté d'une ligne douce qui permet la transpiration et prévient la formation d'humidité.

Choix des vêtements

En plus de choisir correctement les sous-vêtements, évitez d'utiliser des jeans trop serrés ou d'autres vêtements qui causent l'humidité

dans une zone aussi délicate et créez un environnement hospitalier pour les bactéries. Donner la préférence à un jean plus confortable, un pantalon en coton ou une jupe.

Buvez du jus de canneberge

Le jus de myrtille a été considéré comme un bon remède pendant de nombreuses années pour combattre et prévenir diverses infections des voies urinaires; ceci est dû à sa teneur élevée en vitamine C et en antioxydants qui protègent le pH de l'urine et, par conséquent, empêchent la prolifération des bactéries.

Préparez un jus de myrtilles naturel, sans sucre et buvez un verre par jour, si possible à jeun.

Au supermarché et au magasin, vous pouvez trouver différents types de jus de myrtilles prêts à l'emploi. Assurez-vous qu'ils n'ont pas de sucre, d'agents de conservation ou d'autres additifs malsains.

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