Le fruit le plus approprié pour lutter contre les douleurs articulaires

Souffrez-vous de douleurs articulaires?C'est un problème très courant qui nous oblige souvent à recourir à la drogue pour calmer l'inflammation et donc la souffrance.Mais comme vous le savez, les anti-inflammatoires ont beaucoup d'effets secondaires: que pensez-vous, alors, de recourir à l'aide de fruits pour réduire les douleurs articulaires?

1. Les cerises merveilleuses

Qui n'aime pas les cerises? Si vous avez l'opportunité de les acheter en saison, n'hésitez pas à le faire: ce fruit vous permet de traiter les douleurs articulaires et les inflammations.Tout cela grâce aux grandes quantités d'antioxydants qu'il contient.

Selon plusieurs études, consommer 10 à 15 cerises par jour pendant au moins 20 jours aide à réduire la douleur sans avoir besoin d'analgésiques. C'est un remède très adéquat. Rappelez-vous, cependant, il est dit que les cerises amères sont les plus appropriés à cet effet.

2. L'ananas de la santé

On sait que c'est un fruit riche en antioxydants et en vitamine C, un excellent remède contre la constipation et pour purifier le corps. Mais saviez-vous que c'est aussi merveilleux de traiter les douleurs articulaires?L '«ananas» est l'un des meilleurs fruits pour traiter l'inflammation, grâce à un composant appelé bromélaïne.Elle nous permet de traiter les hématomes et les gonflements, ainsi que les douleurs articulaires causées par un traumatisme physique ou une intervention chirurgicale. Consommer tous les jours pour le petit déjeuner.3. Le trésor caché dans la grenadeSi vous pouvez mettre «grenade» sur la table, vous ferez un excellent geste pour votre santé. Ces petits diamants cramoisis cachent dans leur coeur croquant de grandes propriétés anti-inflammatoires

. Si vous pouvez les consommer tous les jours, à la fois naturellement et sous la forme de jus, vous verrez les résultats. En outre, plusieurs études ont montré que la consommation régulière de grenade nous permet de protéger les os et le cartilage, ainsi que d'abaisser le niveau de douleur. La nature, comme vous le voyez bien, est toujours sage.

4. Le fruit de la passionNous aimons sa forme, son parfum et sa saveur unique qui explose dans nos bouches. Le fruit de la passion est une espèce exotique qui nous permet de réduire la douleur articulaire.Plusieurs études ont révélé qu'après avoir consommé ce fruit pendant 30 jours d'affilée, les niveaux d'inconfort et de douleur sont réduits chez tous les patients, réussissant même à améliorer leur état. Nous savons qu'il n'est pas facile de trouver ce fruit toute l'année, mais si vous le voyez au marché ou en vente à partir de votre confiance en fruits et légumes, profitez-en. Il n'y a rien de mieux qu'un beau jus naturel ou une salade de fruits pour ajouter ces cadeaux de la nature.5. Les dates

Elles sont douces et ont une consistance délicate qui nous rend vraiment fous. Ils sont riches en vitamines et minéraux, en particulier les polyphénols. Ces éléments nous permettent de régénérer le tissu osseux et de réduire l'inflammation

, réduisant ainsi les douleurs articulaires. Essayez de consommer 6 dates par jour. Si vous les prenez pour le petit déjeuner avec quelques noix, de l'avoine et du lait végétal, vous aiderez avec vos os et votre santé en général.6. Figues: toujours bénéfique

Convient très bien, par exemple, lorsque nous souffrons de «constipation». Vous pouvez les prendre naturellement ou séchés, mais les médecins recommandent cette dernière variété de bénéficier également de leurs polyphénols.

Ils réduisent l'inflammation et permettent également de régénérer le cartilage. Un truc très simple est de les ouvrir en deux et d'introduire une noix au centre: un vrai régal pour le palais.7. Les pouvoirs de guérison des raisins

Raisins blancs, raisins noirs ... Qui n'aime pas ce fruit délicieux et délicat?

C'est un petit trésor de santé dont nous devrions toujours bénéficier, à la fois en mangeant le fruit et en buvant le jus. Et nous vous en dirons plus: ne jetez pas les graines, elles ont de grands pouvoirs de guérison. Il y a même ceux qui préparent une sorte d'huile de raisin très adaptée au traitement des douleurs articulaires.Ne pas hésiter: manger une grappe de raisin par jour et vivre jusqu'à cent ans comme un poisson sain: vous réduire la douleur de l'arthrite, vos os vont consommer moins, améliorera la goutte preverrete et les problèmes cardiaques ... Une liste interminable des avantages contenus dans les raisins, qui ne doivent jamais manquer sur la table.Ils sont riches en potassium, antioxydant et vitamine B: un délice simple pour tout le monde.

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