5 Thés fantastiques pour perdre du poids facilement

Plus qu'un simple fait de vanité, «perdre du poids est une nécessité réelle» pour des millions de personnes dans le monde, car l'obésité représente un risque majeur pour la santé.L'accumulation de graisses altère les fonctions des différents systèmes du corps et conduit à souffrir d'une série de maladies chroniques qui aggravent la qualité de vie.Néanmoins, éliminer les kilos en trop n'est pas facile et nécessite beaucoup de volonté pour pouvoir faire des efforts quotidiens différents.

Prendre un régime sain, faire de l'exercice et utiliser des boissons médicinales est le meilleur moyen d'obtenir de bons résultats.

En ce sens, nous voulons aujourd'hui dévoiler 5 thés extraordinaires dont les propriétés nutritionnelles accélèrent le métabolisme et les fonctions impliquées dans la perte de poids.1. Thé vert

Le thé vert est l'une des meilleures boissons naturelles pour favoriser la perte de poids.

Contient un puissant antioxydant connu sous le nom de gallate d'épicatéchine (EGCG) lié à un meilleur métabolisme lors de la combustion des calories.Ce même antioxydant limite l'absorption des graisses, un facteur qui prévient le gain de poids.Ingrédients

1 cuillère à soupe de thé vert (10 g)

1 verre d'eau (250 ml)

Comment le préparer?Mettez le thé vert dans l'eau et faites la décoction pendant 2 minutes.

Laisser reposer pendant 10 minutes, avec le couvercle.

Buvez jusqu'à 2 tasses par jour, tous les jours.

  • 2. Thé à la menthe poivrée
  • Les propriétés de la menthe se sont avérées excellentes pour combattre l'appétit, un facteur clé dans la perte de poids.

Boire ce thé aide à contrôler l'anxiété qui conduit à prendre des calories supplémentaires.

  • C'est aussi une plante digestive qui réduit l'inflammation et les gaz intestinaux.
  • Ingrédients
  • 1 cuillère à soupe de feuilles de menthe (10 g)
1 verre d'eau (250 ml)

Comment le préparer?

Versez la cuillère à soupe de feuilles de menthe dans une tasse d'eau bouillante et laissez reposer 5 minutes.Vous pouvez prendre cette boisson au plus 3 fois par jour.

Attention!

Les femmes qui tentent de devenir enceintes ou qui allaitent ne devraient pas prendre cette tisane!

  • 3. Thé blanc
  • Le thé blanc est une riche source d'antioxydants qui préviennent les maladies graves comme le cancer.

La consommation fréquente

  • réduit la capacité du corps à prendre de la graisse
  • , prévenant ainsi le risque d'excès de poids.

Il contient également une quantité importante de caféine, une substance stimulante qui accélère la fonction métabolique.Ingrédients

1 cuillère à soupe de thé blanc (10 g)

1 verre d'eau (250 ml)

Comment le préparer?Chauffez l'eau, ajoutez le thé blanc et laissez bouillir pendant 3 minutes.Laisser reposer pendant 10 minutes et ensuite le boire.Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron et boire entre 2 et 4 tasses par jour.4. Thé au gingembre tea Le thé au gingembre est excellent pour ses propriétés digestives qui réduisent l'inflammation, la douleur et les gaz.

Sa consommation

réduit le désir constant de manger et augmente le taux métabolique

  • grâce à son effet thermogénique.
  • Ingrédients

2,5 cm de racine de gingembre

  • 1 verre d'eau (250 ml)
  • Le jus d'un citron (facultatif)
  • Comment le préparer?
Faites bouillir l'eau et ajoutez la racine de gingembre.

Laisser reposer 10 minutes puis ajouter le jus de citron.

Buvez jusqu'à 3 tasses par jour.5. Thé Rooibos Le thé Rooibos est une boisson riche en flavonoïdes qui réduit le risque de souffrir de maladies graves et de problèmes comme l'obésité.Ses propriétés sédatives réduisent les niveaux de stress, l'état émotionnel étroitement lié au sentiment de faim et l'accumulation de graisse.

Il est faible en calories et sucré, il ne nécessite donc l'ajout d'aucun édulcorant.

  • Ingrédients
  • 1 cuillère à soupe de thé rooibos (10 g)
  • 1 verre d'eau (250 ml)

Comment le préparer?

  • Faites bouillir l'eau et ajoutez la cuillère à thé rooibos.
  • Mettez le couvercle et laissez-le reposer pendant 5 à 7 minutes.
  • Buvez encore chaud.
Attention!

Qui subit une chimiothérapie pour combattre le cancer ne devrait pas prendre ce thé. Il n'est même pas recommandé pour les femmes souffrant de troubles hormonaux.Les boissons dont nous avons parlé ne sont pas des remèdes miracle pour éliminer l'excès de graisse; néanmoins, il vaut la peine de les prendre fréquemment pour se rendre compte qu'ils sont d'excellents suppléments pour votre régime!

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