7 Herbes médicinales pour perdre du poids

En matière de perte de poids, la plupart d'entre nous rencontrons des difficultés, même en suivant une alimentation saine. Il y a ceux qui ne peuvent pas résister aux tentations pendant la journée ou ceux qui ont des problèmes de métabolisme lent.Quel que soit l'obstacle qui vous empêche de perdre du poids, sachez qu'il existe des herbes qui sont d'excellents suppléments pour mettre fin aux désirs, brûler les graisses, obtenir plus d'énergie et être capable de faire de l'exercice plus facilement. Voulez-vous connaître les meilleures herbes pour perdre du poids? Continuez à lire l'article!

Thé vert

Le thé vert est l'une des meilleures herbes pour perdre du poids et est connu dans le monde entier. Parmi ses composants, nous mentionnons la teina, les catéchines et les minéraux qui en font un complément parfait pour les régimes amincissants.Les catéchines sont des antioxydants puissants associés à un métabolisme accru et à la capacité de brûler les graisses plus facilement. Iminérateurs tels que le potassium et le magnésium font également du thé vert un excellent diurétique qui favorise l'élimination des liquides du corps.Une étude menée par la revue "American Journal of Nutrition clinique" a révélé que ceux qui ont consommé 690 milligrammes de thé vert extrait par jour pendant trois mois ont perdu plus de poids que ceux qui ne l'ont pas utilisé.

La queue de cheval

La queue de cheval ou prêle est un autre grand allié de ceux qui veulent perdre du poids. Cette herbe est caractérisée par ses pouvoirs purificateurs et diurétiques qui favorisent l'élimination des toxines et des liquides qui s'accumulent habituellement dans le corps.

Il est important de préciser que la queue de cheval n'a pas d'action de brûler les graisses, mais grâce à ses propriétés purifiantes et sa capacité à éliminer les toxines, elle aidera à nettoyer le corps, à combattre les excès de graisses, ainsi que être parfait pour combattre et prévenir la cellulite.L'épine-vinette

L'épine-vinette est une plante qui peut être d'une grande aide pour ceux qui veulent perdre du poids. Il se distingue avant tout par sa capacité à lutter contre l'anxiété, en évitant les tentations continues et les fringales qui peuvent survenir pendant la journée et qui contribuent beaucoup à la prise de poids.

En outre, l'épine-vinette a été montré pour aider à améliorer la digestion et augmenter le taux de métabolisme.L'artichaut

L'artichaut est une plante avec de nombreuses propriétés amincissantes, il vaut donc la peine de l'inclure dans l'alimentation.

Il a des propriétés diurétiques qui favorisent l'élimination des toxines et des excès de fluides dans le corps. Les feuilles d'artichaut ont une teneur élevée en magnésium, calcium, fer et potassium. L'artichaut aide à réguler le processus digestif, améliore le rythme du métabolisme et génère également une sensation de satiété.Le bouleau

Le bouleau a des propriétés diurétiques, il favorise donc l'élimination des toxines et des liquides accumulés dans l'organisme, en stimulant les fonctions des reins. Son pouvoir amincissant est essentiellement dû à des propriétés hypolipémiantes particulières et au fait qu'il abaisse le taux de cholestérol. Il agit également comme un anti-inflammatoire naturel, stimule la production de bile par le foie et améliore le fonctionnement des reins. Al Fucus algue

C'est une algue riche en iode, en protéines, en vitamines B et en minéraux comme le fer, le magnésium et le phosphore, entre autres.En raison de sa teneur en iode, cette plante stimule la libération d'hormones thyroïdiennes qui aident le corps à brûler les graisses avec une plus grande facilité. La consommation d'algues fucus ne doit pas être quotidienne, et lorsqu'elle est consommée, le produit doit être frais car avec le temps il perd une partie de ses nutriments. L'idéal est de boire une infusion de cette algue avant les repas car cela augmentera la sensation de satiété.

Grass mate

Grass mate est connu pour ses propriétés amincissantes, qui sont principalement dues à des substances qui provoquent un effet thermogène dans le corps. En outre, il possède des propriétés qui aident à réduire l'appétit et augmenter la sensation de satiété.Quelques conseils

Pour profiter des propriétés amincissantes de ces herbes, nous vous recommandons de les utiliser pour préparer des infusions.

En aucun cas, vous ne devriez exagérer avec la consommation de ces herbes, car même si elles sont des plantes médicinales, elles pourraient avoir des effets négatifs si elles sont consommées en excès.

N'oubliez pas que pour de bons résultats, il est très important de suivre une alimentation saine, de faire de l'exercice et de boire beaucoup d'eau pendant la journée.
  • Dans des cas particuliers comme pendant la grossesse, lorsque vous prenez des médicaments,
  • souffrez d'hypertension, de diabète ou d'autres maladies, consultez votre médecin avant d'utiliser ces plantes pour voir si elles peuvent provoquer des effets secondaires indésirables.
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