Diète purifiante pour perdre du poids

De nos jours, la plupart des gens souffrent d'obésité ou de surpoids en général,deux problèmes de la santé découlant d'un mode de vie sédentaire et de mauvaises habitudes alimentaires. Combattre les deux problèmes n'est pas impossible et aujourd'hui il existe de nombreuses alternatives pouréliminer ces kilos en trop et récupérer à la fois votre silhouette et votre santé.

Beaucoup d'entre nous sont constamment à la recherche de régimes et d'alternatives pour perdre du poids. Bien que nous le fassions presque toujours pour nous voir et nous sentir mieux, nous notons aussi qu'un poids équilibré est synonyme de bonne santé.Si vous essayez de perdre du poids facilement et aucun régime n'a fonctionné, alors nous voulons partager un régime efficace avec vous

pour dire au revoir aux livres que vous n'avez pas besoin."Soupe miraculeuse"

"Soupe miraculeuse" est une recette qui a été produite pour la première fois en 1988 à l'hôpital de Loma Linda (Californie, États-Unis). Initialement, la soupe était donnée à des patients souffrant de maladies cardiaques et de surpoids, qui devaient perdre quelques kilos avant de subir une intervention chirurgicale. Cependant, au fil des ans, la soupe est devenue populaire et est devenue une recette populaire parmi les personnes qui voulaient perdre du poids rapidement et en toute sécurité.

Le régime se compose d'un programme de 7 jours dans lequel le corps commencera un processus de purification et d'élimination de toutes les toxines qui peuvent nuire à notre santé. Une fois votre régime terminé, vous vous sentirez beaucoup mieux et jouirez d'un sentiment de bien-être qui vous motivera. Le régime à suivre pendant ces 7 jours de régime repose sur la consommation de légumes, de fruits, de protéines et de la soupe en question.

La "soupe miraculeuse" comprend parmi ses ingrédients des légumes tels que le chou, qui, en plus de procurer une sensation de satiété, contribue également à accélérer le métabolisme pour perdre du poids avec plus de facilité.Ce régime n'inclut pas les farines, les graisses ou les sucres par, donc notre corps est obligé d'accélérer le métabolisme et d'utiliser les réserves d'énergie sous forme de graisse afin d'obtenir l'apport énergétique dont vous avez besoin chaque jour.

Suivez votre alimentation en toute sécuritéAvant de connaître le calendrier d'alimentation de 7 jours,il est très important de considérer que ce régime ne doit pas être prolongé pendant plus d'une semaine.Nous devons nous rappeler, en fait, que ce régime n'apporte pas tous les nutriments nécessaires pour maintenir notre corps dans des conditions optimales et pour cette raison, il ne peut pas durer plus de 7 jours.

L'idéal est que,

une fois que vous avez terminé votre régime, commencez un style de vie plus sain et un régime équilibréqui vous permet de garder votre poids équilibré afin de ne pas récupérer les kilos perdus avec ce programme.Si vous souffrez de problèmes d'insuffisance rénale ou de diabète, il est préférable de ne pas suivre ce régime

parce qu'une alimentation plus équilibrée et complète est nécessaire dans ces conditions.Programme d'alimentation de 7 joursJour 1:

Vous pouvez prendre plusieurs portions de fruits, de préférence celles riches en eau, comme la pastèque, le melon et l'ananas.Jour 2:

Supposons tout type de légumes frais, de préférence crus. Vous devez éviter de choisir des haricots, des pois ou du maïs. Si vous préférez, vous pouvez les faire cuire. Ne pas oublier d'augmenter votre consommation d'eau.

  • Jour 3:Vous pouvez prendre des fruits et légumes.
  • Jour 4:Au cours du quatrième jour, vous devez manger 8 bananes et 6 verres de lait écrémé. Cela vous donnera de l'énergie et vous aidera à combattre le désir de manger des bonbons.
  • Jour 5:Mangez entre deux et trois portions de viande maigre et de tomates. La viande doit être cuite dans une poêle ou une plaque et les tomates peuvent être crues ou bouillies. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.
  • Jour 6:Prendre 2 à 3 portions de viande maigre pour ajouter une bonne quantité de légumes verts crus ou bouillis.
  • Jour 7:Vous pouvez prendre jusqu'à 3 portions de riz brun par jour et préparer des milk-shakes aux fruits et légumes sans ajouter de sucre.
  • Recette de "soupe miracle"En plus des aliments mentionnés ci-dessus dans ce programme d'alimentation,
  • vous pouvez prendre la quantité de soupe que vous voulez, chaque jour et chaque fois que vous avez faim.Cette soupe apporte peu de calories, donc vous pouvez le prendre plusieurs fois par jour sans aucun problème.
Ingrédients

3 oignons blancs.1 poivron vert.1 tomate

1 chou.

  • 1 bouquet de céleri.
  • 2 carottes.
  • Peu de sel. Sp Épices naturelles.
  • Comment le préparer?
  • Coupez tous les légumes coupés en dés, mettez-les dans une casserole avec assez d'eau, assaisonnez avec beaucoup d'épices et un peu de sel et faites cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
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