Les 7 meilleures boissons brûlantes

Si votre objectif est de perdre du poids et, en plus du régime alimentaire et de l'exercice, vous voulez un équipement supplémentaire,essayez ces boissons qui brûlent les graisses.

Ils sont faciles à préparer, très bons et surtout très efficaces.

Éliminer les graisses avec des boissons santé

En plus de l'eau potable,nous vous recommandons d'ajouter au moins une de ces boissons qui brûle les graisses à votre alimentation.

Si vous adoptez une alimentation équilibrée et faites de l'exercice trois fois par semaine, les résultats ne manqueront pas d'être remarqués, en gardant toujours à l'esprit qu'il n'y a pas de formules magiques ou miraculeuses.

Jus de légumes

Boire une tasse de jus de légumes avant les repas est crucial pour étancher votre faim et réduire votre apport calorique. Les légumes, comme nous le savons, sont beaucoup plus nutritifs lorsqu'ils sont consommés crus.

Choisissez les combinaisons que vous préférez: épinards, céleri et carotte, brocoli, etc. Centrif Les centrifugeuses de légumes

sont parfaites entre un repas et l'autre, car elles nous empêchent de faire des spizifications dès la première chose qui se passe, en particulier des collations grasses ou des biscuits.Idéal dans les saisons chaudes, car ils sont désaltérants et nutritifs.

Eau et citron

Nous savons que l'eau est vitale pour éliminer les toxines du corps. Si vous ajoutez du citron, cela aidera à détoxifier le foie et, par conséquent, à mieux métaboliser la graisse qui se dépose sur l'abdomen et les hanches.

L'eau tiède au citron augmente la production d'enzymes digestives qui brûlent les graisses, assurant une meilleure fonction hépatique.

  • Les antioxydants contenus dans ce fantastique agrume nous permettent d'avoir une peau plus belle (par exemple, combattre les bactéries responsables de l'acné).L'eau légèrement chauffée combat la constipation et nettoie le côlon.
  • Ingrédients
  • 1 tasse d'eau tiède (250 ml)

Le jus de ½ citron

  • Mode opératoire
  • Chauffez un peu l'eau et pressez pendant ce temps la moitié du citron.

Mélangez-les dans une tasse; boire le jeûne tous les jours pendant un mois.

  • L'eau d'artichaut
  • Les artichauts sont parmi les légumes les plus diurétiques qui existent. L'eau qui provient de leur cuisine est tout aussi saine et efficace - parce qu'elle aide à éliminer les graisses et les toxines du foie.

Ainsi, en plus d'apporter l'artichaut sur la table, nous vous conseillons de ne pas jeter le liquide de cuisson: utilisez-le comme un bouillon!

Thé blancOn parle souvent des propriétés du thé vert pour perdre du poids, mais il ne faut pas oublier les vertus saines du thé blanc.

Agit comme un brûleur de graisse puissant en particulier dans la zone abdominale. C'est aussi une boisson avec un bon goût et avec de nombreuses propriétés, telles que la réduction du cholestérol.

Cherchez-le dans les magasins d'aliments naturels ou de diététique.

Vous pouvez boire jusqu'à trois tasses par jour

, si vous voulez l'adoucir avec un peu de miel.

Si vous n'aimez pas le goût ou si vous préférez changer de temps en temps vos tisanes, essayez d'autres types de thé: rouge, vert, bleu et noir.L'alterner avec des tisanes à base de prêle, de pissenlit, d'ortie ou de feuille de laurier.Ils ont tous des propriétés diurétiques et vous aideront non seulement à éliminer les excès de liquides, mais aussi les graisses.

  • Jus de myrtille
  • Ces petites baies sont une source riche en acides bénéfiques: malique, citrique et quinique. Ces composés agissent comme des enzymes digestives capables d'émulsifier les dépôts graisseux du système lymphatique.
  • Cela signifie qu'ils peuvent gérer les déchets que le foie ne peut pas éliminer.

Le jus de myrtille est idéal pour les personnes souffrant d'hypercholestérolémie ou de diabète, car il améliore la composition du sang.

N'hésitez pas à boire une tasse par jour, de préférence pour le petit-déjeuner.

Eau de coco

Rafraîchissant, délicieux et très nutritif. Pour se procurer l'eau de noix de coco, vous n'avez pas besoin de voler dans les Caraïbes (bien qu'il ne serait pas mal): vous trouverez dans de nombreux magasins.

C'est une boisson idéale pour les sportifs car

contient cinq fois plus de potassium que les boissons dites «isotoniques»

; par conséquent, il empêche les crampes musculaires post-entraînement redouté.

Même pour ceux qui ne pratiquent pas d'activités sportives intensives, l'eau de coco est également recommandé: aide à éliminer les toxines, est un puissant antioxydant, améliore la digestion et hydrates. Her Tisane au gingembreAvec sa capacité à augmenter la température corporelle, le gingembre est un excellent brûleur de graisses. Ses agents thermogénique sont responsables de l'élimination des dépôts qui s'accumulent dans la région abdominale (accumulation de graisse qui peut avoir été causé par un mode de vie sédentaire, le stress ou les problèmes hormonaux).Le thé au gingembre réduit également la production de cortisol

.

Après une journée stressante au travail ou après trop d'heures passées à l'ordinateur sans bouger, préparé ce thé à base de plantes:

Ingrédients

1 tasse d'eau (250 ml)½ cuillère à café de gingembre râpé (2 g)

Procédure

Mettre les ' l'eau pour chauffer et dès qu'il commence à bouillir l'enlever de la chaleur.

  • Ajouter le gingembre râpé et laisser infuser 5 minutes.
  • Vous pouvez adoucir avec un peu de miel.

Buvez immédiatement.

  • Boisson à la cannelle et aux pommes
  • Une option délicieuse et nutritive qui aide à perdre du poids, mais aussi à se débarrasser des toxines. Vous pouvez également boire un litre par jour et
  • les pommes et les bâtons de cannelle peuvent être réutilisés plusieurs fois. Ingrédients

1 1 pomme cannelle bâton

1 tasse de cubes de glace 2 tasses d'eau (500 ml)

  • Procédure peler les pommes et les couper en tranches fines.
  • Mettez-le dans une carafe en verre avec le bâton de cannelle.
  • Ajoutez des glaçons et faites durer l'eau.

Laisser reposer pendant quelques minutes ou jusqu'à ce que la glace ait fondu.

  • Boire toute la journée
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