10 Aliments qui aident les fumeurs à purifier les poumons

Les poumons ont un rôle fondamental dans notre organisme:fournir l'oxygène nécessaire aux fonctions vitaleset expulser le dioxyde de carbone par l'expiration.

Ils remplissent également une autre fonction importante, celle de «filtrer les agents nocifs présents dans l'environnement» et qui pourrait nous rendre malades.Ils sont des organes délicats et complexes et parfois leurs conditions se détériorent et ils ne sont plus en mesure d'effectuer ces fonctions de façon optimale. Les poumons de Pol Smokers sont les plus à risque et ils inhalent continuellement des toxines et des substances dangereuses pour la santé.L'habitude de fumer est l'une des causes les plus fréquentes de troubles respiratoires et de l'apparition d'autres maladies chroniques, y compris le cancer.

Il est très important de chercher le moyen le plus approprié pour nous d'arrêter de fumer, améliorer notre style de vie et commencer à désintoxiquer le corps.

En ce sens, il est utile de savoir que certains aliments sont capables de stimuler la purification des poumons, aidant ainsi à expulser les toxines.Découvrez-les avec nous!

1. Pamplemousse

Ce fruit rafraîchissant a une teneur élevée en antioxydants qui améliorent la fonction cellulaire.

Ses ingrédients actifs contrecarrent la formation de cellules cancéreuses, un facteur clé dans la prévention du cancer.Par conséquent, pour le fumeur qui consomme régulièrement du pamplemousse, le risque de développer un cancer du poumon et d'autres maladies respiratoires est réduit.2. Ail

L'ail est un aliment qui ne peut pas manquer dans notre alimentation. La teneur élevée en substances soufrées donne à l'ail une action anti-inflammatoire et antioxydante qui protège la santé des poumons.

La consommation crue réduit le risque de souffrir de maladies chroniques, chez les fumeurs actifs et passifs.

3. Thym

Cette merveilleuse plante contient des ingrédients actifs très utiles pour la santé des voies respiratoires.

Ses huiles essentielles et l'infusion obtenue à partir de ses feuilles peuvent être utilisées comme remède naturel pour soulager la congestion thoracique.Il a également des propriétés antibiotiques; contrecarre la présence de bactéries et de virus, qui causent de nombreux troubles pulmonaires.

4. Origan

La plante et l'huile d'origan ont une forte concentration de carvacrol et d'acide rosmarinique, avec un effet positif sur les voies respiratoires.L'apport et l'utilisation en aromathérapie de l'origan est idéal pour réduire les difficultés respiratoires et l'excès de toxines qui s'accumulent dans les voies respiratoires. 5. Gingembre La racine de gingembre a des propriétés antibiotiques, anti-inflammatoires et aromatiques qui agissent efficacement contre la bronchite et les problèmes respiratoires.

Ceci est dû au fait que le gingembre dilate les vaisseaux sanguins et stimule l'expulsion de l'excès de mucus, assurant une régénération adéquate des canaux pulmonaires.

6. Carottes

C'est un légume qui ne doit jamais manquer sur la table.

Les carottes contiennent des vitamines A, C, E et K,nécessaires à la réparation des tissus et des cellules épithéliales.

Pour neutraliser les effets négatifs de la nicotine et d'autres produits chimiques agressifs, il est préférable de les consommer crus.

7. Eucalyptus

L'eucalyptus est l'une des plantes les plus connues pour la santé des poumons et des voies respiratoires. M 8. Menthe

La menthe est une plante aromatique utilisée en cuisine et en médecine. Contient des ingrédients actifs qui réduisent l'inflammation et les symptômes provoqués par divers troubles des voies respiratoires. Cand Bonbons à la menthe balsamique, suffumigi et bains aromatiques sont quelques-unes des façons d'exploiter ses vertus et de purifier les poumons.9. Jus d'aloe vera

Le jus naturel qui est obtenu à partir de l'aloe vera contient des cristaux

puissants principes actifs et substances capables de purifier les poumons.Si vous voulez augmenter son efficacité, mélangez-le avec quelques cuillères à soupe de miel et quelques gouttes de citron. 10.

Réglisse racine Réglisse est un parfum unique et incomparable, connu dans le monde entier.

Possède des propriétés anti-inflammatoires, lénitives et décongestionnantes;

aide à détoxifier les poumons et soulage les voies respiratoires.L'idéal serait d'accompagner chacun de ces remèdes à la détermination nécessaire pour arrêter de fumer.il ne sera pas facile au début, mais si vous vous convaincre de combien il est important de prendre soin de votre santé, vous pouvez certainement.

Voir Aussi
Cesser de fumer et détoxifier les poumons Bonnes Habitudes
Comment alimenter la volonté Faits Intéressants
5 Remèdes à base d'oignon pour la toux Remèdes Naturels