10 Remèdes naturels pour soulager la tête de

Chacun d'entre nous, les enfants ou les adultes, nous avons certainement souffert de fortes douleurs dans la tête, parfois insupportable, qui nous a fait sentir vraiment mauvais et aurait aimé savoir comment calmer le mal de tête.

L'une des causes les plus fréquentes de maux de tête ou des maux de tête peuvent être:

  • Un stress excessif (physique ou visuelle)
  • stress L'insomnie
  • des problèmes de posture

sont très gênants problèmes et très souvent peutcauser des vomissements, la diarrhée et malaise général .

Le plus grand risque d'un mal de tête est qu'il se transforme en migraine, car à ce moment-là, la nausée haineuse se produit également.

Il est conseillé d'intervenir le plus rapidement possible pour calmer le mal de tête.

Comment calmer le mal de tête?

Il est assez bien connu qu'il existe de nombreux médicaments pour calmer les maux de tête, tels que le paracétamol.Cependant, il n'est pas recommandé de le prendre régulièrement car il peut provoquer des effets secondaires désagréables.Le moyen le plus efficace de soulager les maux de tête est:

Détendez-vous, si c'est dû au stress.

Mangez, au cas où il est causé par la faim ou une baisse des sucres ou du potassium.

  • Buvez de l'eau, si elle est causée par la déshydratation.
  • Parfois, le mal de tête est si insupportable qu'il est nécessaire d'agir de façon plus appropriée pour le garder sous contrôle et l'éliminer une fois pour toutes.
  • Aujourd'hui, nous allons vous montrer 10 remèdes naturels pour calmer le mal de tête.

Les remèdes naturels pour soulager les maux de tête 1. L'eau chaude

Vous pouvez placer une bouteille d'eau chaude sur le cou ou autour du cou.

Cette technique vous aidera à détendre la tension.

  • Vous pouvez également opter pour une douche à l'eau tiède et appliquer des sels de lavande.2. Glace
  • Mettez des glaçons dans un sac fermé et couvrez avec un chiffon.
  • Placez-le sur le front

ou directement là où vous ressentez le malaise

  • pendant environ 20 minutes.
  • Ce remède est efficace et rapide contre les maux de tête, il favorise également une bonne circulation.3. Buvez de l'eauComme nous l'avons dit, très souvent, le mal de tête est causé par la déshydratation.
  • Nous vous recommandons de boire quelques verres d'eau, de préférence à température ambiante.

Prenez des aliments riches en eau tels que la pastèque ou des légumes tels que le concombre et la courgette qui contiennent de grandes quantités.

4. Repos

  • Les maux de tête causés par le stress et les soucis peuvent être résolus simplement en relaxant.Allongez-vous dans un endroit confortable ou directement sur le lit et reposez-vous.
  • Écoutez de la musique que vous détendez ou faites une sieste.

Dormir aide le cerveau à sécréter des hormones puissantes comme la drogue. C'est donc un remède très efficace.

  • 5. Camomille Camomille est une plante largement connue pour ses propriétés anti-inflammatoires
  • ,

qui le rend idéal pour apaiser les maux de tête.

Ingrédients 3 cuillères à soupe de camomille (30 g)2 tasses d'eau (500 ml)

Préparation amener l'eau à ébullition et ajouter de la camomille.

  • Laisser reposer 15 minutes et filtrer.
  • Modes de consommation

Buvez-le pendant la journée accompagné d'un peu de jus de citron.

  • 6. Massage
  • Une option très simple pour mettre un terme aux maux de tête gênants est le massage.

Vous pouvez masser le cuir chevelu, le front, le cou, les tempes, les cils et la partie sous les yeux.

Appuyez légèrement du bout des doigts et

vérifiez la pression dont vous avez besoin pour obtenir un soulagement.

7. Essence de lavande

  • On sait que la lavande est un agent apaisant efficace.
  • L'huile essentielle est idéale pour calmer les maux de tête en peu de temps.Ajoutez 5 gouttes à un peu d'huile, d'olive ou d'amande, par exemple, et massez le cuir chevelu.

Une autre option est de verser quelques gouttes directement sur l'oreiller sur lequel on se repose et de dormir entouré de son arôme.

8. Huile d'oliveL'huile d'olive est un excellent antioxydant et son utilisation pour les maux de tête est une option particulièrement efficace. Prenez 2 cuillères à soupe de cucchia par jour you et vous verrez que le mal de tête récurrent va disparaître. Melon d'eau

  • 9. Placer un morceau de pastèque

sur les temples pendant environ 30 minutes. Cela aidera à désinfaminer et, par conséquent, à calmer le mal de tête. 10. Vinaigre

pommes Ingrédients 1 tasse d'eau (200 ml)

1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme (10 ml) PréparationAjouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau à la température ambiante et ingeritelo . Bien que le goût ne soit pas le plus agréable, il s'agit toujours d'un remède simple pour soulager les maux de tête et les migraines.

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