10 Façons d'éliminer la plaque dentaire naturellement

Après avoir avalé de la nourriture it, il est conseillé de se brosser les dents pour enlever les résidus. Sans le savoir, en fait, une substance collante se forme sur nos dents, avec une teinte transparente ou blanchâtre, appelée plaque.Si vous ne le retirez pas fréquemment, la plaque durcira et se transformera en tartre très craint

.Heureusement, la plaque dentaire peut être enlevée naturellement et avec des remèdes maison. L'important est de l'empêcher d'augmenter jusqu'à ce que cela devienne un problème sérieux.L'importance d'une bonne hygiène buccale

Lorsqu'il s'agit d'éviter les problèmes dentaires, l'hygiène est, sans aucun doute, la meilleure option.

Dans une bouche propre, les bactéries ne peuvent jamais vivre longtemps

. Si les dents sont nettoyées correctement, elles seront moins susceptibles de souffrir d'infections et de prolifération de bactéries buccales. Remed Les remèdes naturels pour éliminer la plaque dentaire

Il existe des recettes pratiques qui aident à éliminer la plaque naturellement et sans même avoir à quitter la maison. Voyons ensemble lesquels sont les plus efficaces.1. Infusion d'absinthe aromatique w L'armoise aromatique peut être trouvée chez les herboristes. C'est une plante riche en bienfaits pour la bouche, car elle possède des propriétés antiseptiques très efficaces.

Préparer une infusion avec une cuillère à soupe d'absinthe aromatique dans une tasse d'eau.

Utilisez-le souvent pour vous brosser les dents ou vous rincer la bouche

.

2. Vinaigre de pomme

  • Cet ingrédient est un excellent allié de nettoyage de la bouche parce queest capable d'éliminer les bactéries qui causent l'apparition de la plaque dentaire.

Vous pouvez choisir de rincer avec du vinaigre de pomme pur, puis rincer la bouche avec de l'eau.

Vous pouvez également mélanger l'eau et le vinaigre de pomme à parts égales pour faire des rinçages le matin et le soir avant d'aller dormir.3. Infusion de noixVous pouvez utiliser cette infusion de coquille de noix pour vous brosser les dents ou tremper votre brosse à dents. Essayez de vous brosser les dents doucement pendant au moins 3 minutes.

  • Chauffez les coquilles de noix dans un récipient avec de l'eau.
  • Une fois l'ébullition atteinte, laisser infuser environ 5 minutes.

Laisser reposer pendant 15 minutes supplémentaires avant de l'utiliser.

4. Graines de tournesol

  • Faire bouillir une tasse d'eau avec une poignée de graines de tournesol avec une autre fleur de citron pour aider à enlever la plaque dentaire.
  • Une fois que vous avez atteint l'ébullition, attendez 3 minutes, retirez du feu et laissez infuser.
  • Vous pouvez utiliser cette infusion aussi souvent que vous le souhaitez pour faire des rinçages oraux ou vous brosser les dents.

5. Écorce de fruit de noix

L'écorce de fruit de noix a deux actions incroyables sur les dents: blanchissant et antibactérien.

  • Tout comme dans la recette précédente, l'utiliser pour préparer une infusion et essayer de l'utiliser sur une base régulière pour se gargariser, comme une alternative naturelle aux bains de bouche sur le marché.
  • 6. Bicarbonate de sodium

Les dentistes recommandent cet ingrédient car c'est un antiseptique très efficace.

Ingrédients 1 verre d'eau chaude (200 ml)

3 cuillères à café de sodium (15 g) de bicarbonate

Le jus d'un ½

à thé de sel de citron (5 g)

  • Préparation Mélanger tous les ingrédients utilisés et le mélange obtenu pour faire des rinçages par voie orale environ 1 minute après le brossage des dents.
  • 7. Peau d'orange
  • Un excellent remède est de se frotter les dents avec de l'écorce d'orange avant de les brosser. Pe La peau d'orange est une source très riche de vitamine C, qui aide à éliminer et à prévenir naturellement la plaque dentaire

.

En outre, il sert également à blanchir vos dents naturellement.

8. Peroxyde d'hydrogène

Le peroxyde d'hydrogène, ou peroxyde d'hydrogène, est l'antiseptique oral par excellence

  • , mais il doit être utilisé sous la supervision d'un dentiste. Mouth Les bains de bouche oraux quotidiens avec ce produit préviennent la plaque dentaire, peuvent l'affaiblir et l'éliminer.9. Dentifrice à la noix de coco et au bicarbonate de sodiumVous pouvez préparer votre dentifrice pour éliminer naturellement la plaque dentaire.
  • Juste

mélanger le bicarbonate de sodium et l'huile de noix de coco à parts égales.

Ensuite, prenez un peu de ce mélange avec votre brosse à dents et nettoyez votre bouche comme vous le faites toujours.Vous pouvez préparer une quantité suffisante pour quelques jours et la conserver dans un récipient en verre hermétiquement fermé.

10. Graines de sésame

Vous pouvez utiliser des graines de sésame pour le nettoyage quotidien de la bouche.

Frottez-les sur les dents, puis nettoyez-les bien avec du fil dentaire pour éliminer l'excès

  • .Enfin, brossez-vous les dents comme vous le faites toujours avec votre dentifrice préféré.
  • Que faire pour éliminer la plaque dentaire de façon naturelle
  • Deux étapes sont essentielles, à la fois pour un nettoyage efficace de la bouche et pour l'élimination de la plaque dentaire.

1. Brossez-vous les dents de la bonne façon

Le temps pendant lequel vous vous brossez les dents est essentiel. Prenez votre temps pour nettoyer votre bouche.

  • Choisissez une brosse à poils doux et ronde qui ne nuira pas à vos gencives.Votre dentifrice doit contenir du fluor, puis utiliser de la soie dentaire et enfin faire des rinçages avec un rince-bouche de bonne qualité.
  • Vous devez le faire au moins deux fois par jour.
2. Rinçage constant

Essayez toujours de vous rincer la bouche après avoir mangé

. Il n'est pas nécessaire de se brosser les dents avec beaucoup d'effort, mais il est important que les résidus de nourriture ne restent pas dans les dents pendant longtemps.

Vous pouvez simplement rincer avec de l'eau, avec des bains de bouche anti-plaque ou avec ceux recommandés dans cet article.

  • Comme vous pouvez le voir, l'élimination de la plaque naturellement est possible. Malgré cela, rappelez-vous que le succès dépend également de la prévention, qui comprend des visites périodiques chez le dentiste.Le temps entre les visites ne doit pas dépasser 6 mois.
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