12 Remèdes naturels pour prévenir et combattre l'artériosclérose

Lorsque les artères s'agrandissent et perdent leur élasticité, c'est l'artériosclérose. La principale conséquence de cette pathologie est d'avoir les veines les plus dures, qui peuvent conduire à d'autres maladies.Peu à peu, l'accumulation de graisse, de collagène et de calcium (entre autres substances) sur les parois artérielles entrave la circulation sanguine normale.

Dans l'article d'aujourd'hui, nous parlons des meilleurs remèdes naturels pour prévenir et combattre l'artériosclérose.

Facteurs de risque d'athéroscléroseL'infarctus cardiaque ou cérébral sont deux conséquences graves de l'accumulation de plaques dans les artères. Ces deux troubles se produisent lorsqu'un grand caillot de sang est créé.

Nous devons également nous rappeler qu'il existe certains facteurs de risque qui augmentent la possibilité de souffrir d'artériosclérose et, par conséquent, également de ces problèmes, qui peuvent même conduire à la mort. Parmi ces facteurs, nous trouvons ce qui suit: Hypertension artérielle, cholestérol élevé ou incapacité à métaboliser les sucres. Inher L'héritage génétique.

Manque d'activité physique et niveaux élevés de stress.

Consommation de glucides.

  • Manger ou des problèmes d'obésité.
  • Consommation excessive de boissons alcoolisées et de tabac.
  • Âge.
  • Les symptômes les plus courants de l'athérosclérose sont:
  • Maux de tête, nausées et évanouissements.
  • Hypertension.
  • Sonner dans les oreilles.

Douleurs dans l'estomac, les bras, la poitrine ou les jambes.

  • Essoufflement ou manque de force physique.
  • Manque d'appétit, fatigue ou fatigue chronique.
  • Problèmes de parler ou de comprendre.
  • Agressivité.
  • Manque de logique ou d'intérêt.
  • remèdes maison pour
  • artériosclérose En plus d'avoir à aller chez le médecin pour faire tous les examens médicaux nécessaires, pour déterminer le problème avec les artères et vous faire prescrire un traitement efficace dans le temps, il est également intéressant de récolter
  • les avantages des remèdes naturel
  • pour réduire les conséquences de l'athérosclérose.
Voyons quelles sont les recettes les plus utilisées.

Remède n ° 1: Lait à l'ailDans un verre, mettre plusieurs gousses d'ail coupées en fines lamelles.Ajouter le lait et laisser macérer pendant la nuit.

Buvez ce remède le matin à jeun.

Vous pouvez également ingérer de l'ail cru pendant les repas ou macérer 4 gousses d'ail dans 400 grammes d'alcool éthylique, puis prendre une cuillère à café avant d'aller dormir.

  • Solution N ° 2: gingembre Blender, carottes et de pommes Ingrédients
  • 1 petit morceau de racine de gingembre

4 carottes ½ pomme

  • Procédure Il suffit de peler et hacher tous les ingrédients pour faciliter le processus.
  • Versez les ingrédients dans le récipient du mélangeur avec un peu d'eau et mélangez bien jusqu'à l'obtention d'une crème lisse.
  • Buvez tous les matins.

Remède n ° 3: Huile de lin

  • Chaque jour, ingérer une cuillère à thé d'huile de lin pressée à froid.
  • Nous voyons aussi une alternative un peu plus élaborée pour faciliter le recrutement.

Ingrédients 2 cuillères à soupe d'huile de lin (30 g)

1 verre d'eau (200 ml)

Mode opératoire Mélanger 2 cuillères à soupe d'huile de lin dans un verre d'eau, le asciate reposer toute la nuit et boire le matin suivant. Cette huile aide à prévenir les caillots sanguins et réduit le mauvais cholestérol ou LDL.

  • N'oubliez pas de le conserver dans le réfrigérateur pour éviter qu'il ne se détériore.
  • Solution n ° 4: Infusion de pissenlit
  • Ingrédients 1 poignée de feuilles séchées de pissenlit
  • 1 tasse d'eau (250 ml)

Mode opératoire Préparer un pissenlit infusé à l'aide des feuilles séchées, d'une proportion d'une poignée pour chaque tasse d'eau. Vous pouvez boire jusqu'à 3 tasses par jour de cette infusion.

  • Parmi ses nombreux avantages, cette plante améliore la circulation sanguine et réduit le cholestérol.
  • Remède n ° 5: le chou frisé smoothie naturel, la carotte et le persil Ingrédients
  • 3 feuilles de chou Hedgehog

2 carottes 1 bouquet de persil Méthode

  • Tous ces ingrédients sont riches en calcium et aider ainsi à prévenir l'artériosclérose .
  • Vous avez juste besoin de laver les ingrédients, les peler et les hacher.
  • Puis mettez-les dans le mélangeur et ajoutez un peu d'eau. Mélangez simplement quelques instants et buvez immédiatement le smoothie.

Solution n ° 6: l'eau avec du miel et

vinaigre Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g)
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme (10 ml)

satis frais quantique de l'eau

Procédure

  • Dans un verre, verser le miel et le vinaigre et complétez-le avec de l'eau. Mélangez bien les ingrédients et buvez cette boisson le matin dès que vous vous levez.
  • Solution n ° 7: Les graines de chia
  • graines de chia sont un excellent complément alimentaire en raison de leur teneur élevée en oméga-3, il a recommandé de réduire le cholestérol, le diabète et l'obésité.

Les graines de chia, d'ailleurs, rassasient et sont, par conséquent, parfaites pour ceux qui suivent un régime. Vous pouvez les ajouter aux soupes, salades, yogourt, tartes ou smoothies.

Solution n ° 8: brocoli Blender, les tomates, le céleri et l'ail

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, l'ail est un bon allié dans la santé cardiovasculaire et artérielle. En le combinant avec d'autres ingrédients tout aussi bénéfiques, vous obtiendrez l'un des remèdes maison les plus puissants pour l'artériosclérose. Ingrédients

3 inflorescences de brocoli

2 tomates 2 branches de céleri 1 gousse d'ail

  • Procédure Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur avec un peu d'eau pour faciliter la préparation de la boisson de lait fouetté, puis ce mélange chaque matin juste prêt.
  • Solution n ° 9: carotte Blender, citron, betterave rouge, l'ail, le persil et les épinards
  • Il est une autre recette utile pour exploiter les propriétés de l'ail dans un smoothie, vous pouvez boire pour remplacer le smoothie précédent. Ingrédients

1 carotte jus de 1 citron ½ betterave

  • 1 gousse d'ail 1 brin de persil
  • ¼ tasse d'épinards (15 g) Procédure
  • Couper tous les ingrédients en morceaux et presser le jus de citron . Mélangez tout à l'aide d'un mélangeur et buvez ce smoothie tous les jours.
  • Solution n ° 10:
  • Si vous préférez des infusions de laurier de thé, l'une des meilleures options pour prévenir ou lutter contre le problème de l'athérosclérose est le thé de laurier, qui est riche en acides bénéfiques, tels que l'acide oléique. Ingrédients

2 feuilles de laurier 1 tasse d'eau (250 ml)

Ce thé, préparé avec 2 feuilles de laurier par tasse d'eau, elle contribue à améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez boire jusqu'à 4 tasses par jour.

Solution n ° 11: miel Blender et

  • de sésame Ingrédients 1 tasse d'eau (200 ml)

1 cuillère à soupe de miel (25 g)

2 cuillères à soupe de graines de sésame (20 g)

  • Méthode Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à obtenir un mélange homogène et boire la boisson fraîchement préparée.
  • Solution n ° 12: jus de lime ou de citron
  • Les fichiers, tout comme le citron, peut être un grand allié contre l'athérosclérose

grâce à sa teneur en antioxydants, qui empêchent l'oxydation du bon cholestérol et réduire niveaux du mauvais oltre, en plus d'améliorer la circulation.

Comme si cela ne suffisait pas, cela aide aussi à tonifier le foie, qui est responsable du métabolisme des graisses présentes dans le sang. Nous vous suggérons de boire le jus de l'une de ces deux agrumes à plusieurs reprises au cours de la journée et l'utiliser pour parfumer vos plats, tels que des salades.

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