3 Smoothies antioxydants pour lutter contre le vieillissement prématuré

Depuis que nous sommes arrivés au monde, nous commençons à vieillir, mais il y a un moment précis où nous réalisons que cela se produit. Tout le monde a le sien.La première fois que quelqu'un nous appelle "madame" ou "monsieur", les premiers cheveux blancs ou le jour où nous faisons trente ou quarante ans.

  • D'autres personnes réalisent le temps qui passe quand ils remarquent qu'ils ont du mal à faire des activités qu'ils aimaient faire.
  • Ou peut-être quand ils se retrouvent dans un bar de vingt ans et ne se sentent pas à l'aise.
  • Au moins une de ces choses nous est arrivée à tous.

Si vous les avez vécus aussi, vous vous demanderez sûrement quoi faire pour lutter contre le vieillissement prématuré.

Il existe différentes solutions: crèmes, lotions, traitements esthétiques et même interventions chirurgicales.Cependant, segreto le secret est de prendre soin de soi de l'intérieur,parce que c'est là que vivent les cellules qui sont affectées par le passage du temps.

Pour cette raison, nous recommandons les meilleurs smoothies antioxydants. Il existe de nombreuses recettes, mais ci-dessous, nous vous proposons le plus simple et le plus efficace pour atteindre cet objectif.Lisez la suite pour savoir comment combattre le passage du temps de manière naturelle. Smooth Smoothies antioxydants pour lutter contre le vieillissement prématuré1. Smoothies aux carottes et asperges

Le premier de ces smoothies antioxydants

contient des éléments essentiels pour garder les cellules jeunes.

Ses résultats se traduiront par une peau lisse et brillante.

Si la cellulite et les impuretés de la peau commencent à être incontrôlables, ceci est la boisson pour vous. Il suffira de boire un verre par jour.

Ingrédients4 carottes10 asperges

1 tige d'herbe limoncina (

Cymbopogon citratus

  • )
  • Mode opératoire
  • Nettoyer les carottes et les couper en morceaux.Couper les asperges.Hacher l'herbe limoncina, sans les feuilles.

Mettez tous les ingrédients dans le mélangeur et mélangez jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

  • Carotte et huile d'onagre
  • L'utilisation d'huile d'onagre avec des carottes est une alternative intéressante, car leurs
  • bêta-carotènes améliorent les propriétés des acides gras élémentaires contenus dans cette huile.
  • Il est riche en acides Omega 6, parfaits pour la régénération cellulaire et la santé de la peau. En outre, il contient de la vitamine E, dont l'activité augmente l'éclat de la peau.

Pour faciliter la combinaison des carottes et de l'huile d'onagre, nous ajouterons également des pommes.

Ingrédients4 pommes

3 carottes

1 cuillère à café d'huile d'onagre (15 g)

Mode opératoire

  • Couper les pommes et les carottes en morceaux.
  • Mettez les dans le mélangeur.
  • Mélanger pendant quelques minutes, jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.

Ajouter l'huile d'onagre et mélanger pour qu'elle soit bien absorbée.

  • Si vous optez pour cette alternative,
  • buvez un verre par jour. Smooth Smoothie à l'orange et aux fraises
  • La vitamine C contenue dans ses ingrédients est l'une des plus puissantes pour créer le collagène dont la peau a besoin
  • pour ne pas perdre sa tonicité.

IngrédientsLe jus d'une orange

7 fraises

1 tranche d'ananasProcédurePressez l'orange et mettez le jus de côté.

Coupez l'ananas et les fraises en morceaux et placez-les dans le mélangeur.

  • Ajoutez le jus d'orange.
  • Lisser jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
  • Dans ce cas, nous vous recommandons de prendre deux verres par semaine.

Prenez soin de votre état d'esprit pour éviter le vieillissement prématuré

  • Nous disions au début de notre article qu'il est important de prendre soin de soi de l'intérieur. Cela affecte à la fois l'aspect physique et le bien-être mental.
  • Les soucis excessifs et l'anxiété changent la structure de nos cellules.
  • Pour paraître plus jeune, il est donc essentiel de prendre soin de vos émotions.
  • Rappelez-vous quand vous étiez adolescents et que vous disposiez de suffisamment de temps? Que faisiez-vous? Le temps est venu de reprendre la pratique des activités que vous aimez, ce qui vous divertira.

Bien que cela puisse paraître contradictoire, concentrez-vous sur ces sujets tout au plus. Essayez d'oublier les obligations et tout ce qui vous dérange.Vous avez besoin de quelques heures rien que pour vous, que ce soit danser, faire du sport, boire un café avec des amis ou en famille.

Si vous suivez ces conseils, et buvez des antioxydants smoothies pour lutter contre le vieillissement prématuré, vous obtiendrez un regard et un corps plus jeune et fort.

Ils ne dureront pas pendant des années, vous serez toujours brillant. L'âge ne sera pas un problème, mais un ensemble d'expériences qui vous rendront sages et beaux.

Vous devez seulement prendre soin de vous comme vous le méritez!

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