3 Smoothies de désintoxication pour augmenter sa vitalité

pour les jours où nous avons trop consommé de nourritureet nous nous sentons lourds, fatigués et avec peu de vitalité.Ces smoothies sont préparés à base d'aliments riches en minéraux et en vitamines, parfaits pour régénérer les tissus, pour nourrir et drainer le corps. Ils sont une ressource simple et efficace pour se sentir beaucoup mieux.

Si, ces derniers jours, avez-vous remarqué que votre digestion est plus difficile, vous devriez essayer ces excellentes recettes naturelles qui conviennent à toute la famille et qui, d'ailleurs, remettra

la bonne quantité d'énergie.smoothies détoxication: pomme, citron et persil

La simple combinaison de pomme, de citron et le persil est une riche source de phytonutriments essentiels pour atteindre les avantages suivants: Améliorer

Fonction hépatique: la vitamine C de citron, pomme de pectine et Les principes purifiants du persil vous aideront à détoxifier les cellules hépatiques et à les rendre plus fortes.

  • Le persil est riche en phosphore, calcium, fer et soufre, et
  • est idéal pour minéraliser le corps lorsque vous souffrez d'un manque d'énergie.En outre, il est idéal pour améliorer les fonctions rénales.Grâce au citron, vous pourrez non seulement augmenter vos défenses, mais aussi alcaliniser le corps pour éliminer toutes les substances nocives accumulées. Ingrédients 1
  • Le jus de pomme de 1 citron persil
  • 1 cuillère à café (5 grammes)
  • 1 verre d'eau (200 ml)

Procédure Nous vous suggérons d'ajouter à secouer la pomme avec le zeste de

  • . Pour ce faire, pensez à bien le nettoyer avant de le couper en quatre morceaux.Obtenez le jus de citron et placez-le dans le mélangeur, avec les morceaux de pomme, le persil et un verre d'eau.
  • Fouetter jusqu'à obtenir une boisson aussi homogène que possible et la boire un peu à la fois. Il vous aidera à commencer la journée avec les bons nutriments et détoxifier votre corps. Smoothies détoxifiants: betterave, fraise, citron et avocat
  • Un excellent moyen de détoxifier votre corps est de prendre des fraises. Loin d'être un fruit calorique, la fraise fragole est un remède diurétique, purifiant et anti-inflammatoire.
Si, en plus, combiné avec de la betterave et du citron, vous allez améliorer leur puissance énergétique et aider à réguler le transit intestinal.

La betterave est riche en propriétés détoxifiantes et curatives, améliore les fonctions hépatiques et favorise la digestion, améliore la circulation sanguine, soulage les maux de tête et combat les acides gastriques.Dans notre smoothie, nous ajouterons également la moitié d'avocat pour revitaliser le corps et obtenir plus de nutriments utiles pour bien commencer la journée. Son goût est délicieux et vaut vraiment le coup d'essayer. Ingrédients 1 petite betterave

  • 8 fraises jus de citron ½ verre ½ avocat
  • 1 de l'eau (200 ml)
  • Procédure La première chose à faire est de prendre une taille moyenne betterave cuite. Coupez-le en deux et mettez-le de côté.
  • Pour les fraises, bien les laver et les couper en deux. Ensuite, mettez-les dans le mélangeur avec la betterave et le jus d'un demi-citron.
  • Nous vous conseillons d'ajouter un demi-avocat à ce smoothie détoxifiant et énergique, parfait à prendre le matin. De cette façon, vous obtiendrez une saveur plus délicate et délicieuse qui vous captivera.

Si ce n'est pas des fraises, vous pouvez les remplacer par des ananas.

  • Une fois dans le mélangeur, activez jusqu'à obtenir un liquide homogène qui inclut des fraises, de la betterave, du jus de citron, du verre d'eau et de l'avocat. Vous verrez quelle couleur invitante! Smooth Smoothie détoxifiant: céleri et miel
  • Le céleri est un détoxifiant naturel excellent pour l'alcalinisation de notre corps
  • . Il combat les maladies rhumatismales, réduit l'hypertension et traite de nombreux problèmes gastriques de la manière la plus appropriée.On peut très bien dire que le céleri est un légume indispensable lorsque l'on veut préparer un smoothie détoxifiant. En outre, si vous ajoutez un ingrédient tout aussi curatif, comme le miel, vous obtiendrez un remède médicinal qui est très utile en ces jours où vous vous sentez fatigué et sans énergie.
  • Le miel est un ingrédient purifiant naturel qui renforce le système immunitaire et soulage l'acide gastrique.
En buvant ce smoothie de céleri et de miel tout au long de la journée, vous obtiendrez un bien-être incomparable. Ingrédients

3 branches de céleri

  • miel 2 cuillères à soupe (50 g)1 litre d'eau

Procédure La première chose que vous devez faire est de nettoyer et couper les tiges de céleri, puis couper un peu avec l'aide d'un mortier. De cette façon, vous pourrez extraire toutes ses huiles essentielles.

Mettez le céleri dans le mélangeur et ajoutez le verre d'eau et les deux cuillères à soupe de miel. Bien mélanger jusqu'à obtenir une boisson homogène.

  • Ensuite, verser le smoothie au céleri et au miel dans un pot et le diluer avec trois autres verres d'eau.
  • Vous devez boire ce smoothie tout au long de la journée.
  • Le premier verre doit être consommé à jeun et les autres doivent être ingérés 20 minutes avant les repas principaux

. Les résultats obtenus sont exceptionnels.

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