6 Remèdes naturels pour les gaz intestinaux

Les gaz intestinaux ou les flatulencessont des symptômes digestifs très fréquentsqui surviennent à la suite d'une indigestion, d'une intolérance alimentaire ou de certaines maladies.

Il est pas une maladie en soi, mais parfois ils sont si récurrents que le patient est obligé de consulter le médecin, incapable de contrôler ce phénomène gênant.

La flatulence sont produites par des bactéries qui sont déposées dans lede l'intestin grêle et sont généralement composés d'un atome d'hydrogène, le dioxyde de carbone et de méthane (le composant malodorant), qui peuvent contenir du soufre.

Lorsque vous êtes en bonne santé, le volume de gaz produit est d'au moinset généralement, ils sont facilement expulsés; Toutefois, lorsque vous souffrez de troubles digestifs, il y a une accumulation dans l'intestin qui produit la mauvaise odeur et qui rend ce problème si récurrent au point de provoquer le stress social.

Souffrant de problèmes digestifs est commun, mais ennuyeux. Pour cette raison, aujourd'hui, nous voulons partager avec vous 6 excellents remèdes naturels qui peuvent être utilisés pour traiter ce problème.

La racine de gingembre Le gingembre est utilisé depuis l'antiquité comme un traitement pour l'indigestion de contrôledigestif, soulager l'inflammation et éliminer les flatulences ennuyeux.

Comment l'embaucher?

Pour éviter les gaz après avoir mangé, il est conseillé de «mâcher un morceau de racine de gingembre» avant chaque repas principal.Cependant, pour tirer le meilleur parti de toutes ses propriétés, il est idéal de préparer une infusion.

Ingrédients 4 tranches de racine de gingembre frais1 verre d'eau (250 ml) Préparation

  • Chauffer un verre d'eau et ajouter les morceaux de racine de gingembre.
  • Laissez sur feu doux pendant 5 minutes.

Laisser refroidir un peu, verser et boire deux ou trois fois par jour.

  • Ail
  • L'ail est un digestif et anti-inflammatoire et aide à éviter la brûlure gastrique et réduire l'inflammation.
  • La meilleure option est de le prendre brut, car il garde ses propriétés à 100%.
Comment l'embaucher?

Préparez une pâte d'ail cru, mélangée avec un peu de poivre noir et de cumin et ajoutez-la à un verre d'eau tiède.

Filtrez le liquide, laissez-le refroidir et buvez-le 2 ou 3 fois par jour.

graines de fenouil

  • Comment le prendre?
  • Ajouter une cuillerée de graines de fenouil (10 g) dans une petite casserole d'eau chaude et laisser bouillir pendant 5 minutes; versez et buvez.
Une autre option consiste à rôtir 5 cuillères à soupe de graines de fenouil et les broyer avec 5 cuillères à soupe de sucre et 5 cuillères à soupe

  • Plantago psyllium. Ce mélange doit être pris le matin et le soir.

à la cannelle du thé En raison de ses propriétés antibactériennes et antivirales, la cannelle aide à éliminer les bactéries qui causent la putréfaction des aliments et l'accumulation de gaz.Comment le consommer?

Vous pouvez l'ajouter en petites quantités aux desserts, smoothies et bien d'autres recettes.

Cependant,

la meilleure façon de le prendre est de faire un thé. Ingrédients

3 bâtons de cannelle 1 en verre de l'eau (250 ml)

  • Préparation Mettre l'eau à ébullition avec 3 bâtons de cannelle et de les retirer lorsque l'eau bout.
  • Laissez reposer et buvez un verre par jour.

Précautions

  • Ne pas prendre en cas d'ulcère ou de gastrite, car cela pourrait être contre-productif.
  • Il ne convient pas même aux femmes enceintes ou si vous prenez des médicaments.

Menthe

  • La menthe est l'une des herbes naturelles par excellence pour soulager divers problèmes digestifs, y compris les flatulences.
  • Comment le prendre?
Une excellente option est de mâcher des feuilles de menthe fraîche dès que vous ressentez les premiers symptômes de gaz ou d'indigestion.

Cependant, pour de meilleurs résultats,

il est conseillé de préparer un thé et de l'adoucir avec du miel.

Ingrédients

feuilles de menthe fraîche 1 verre d'eau (250 ml)

1 cuillère à café de miel (7,5 gr) Préparation

  • Faire bouillir un verre d'eau, ajouter les feuilles de menthe fraîche et laisser mijoter à feu bas pendant 5 minutes.
  • Après l'heure indiquée, verser et ajouter une cuillère à café de miel.

Le bicarbonate de soude et de citron

  • La combinaison de bicarbonate de soude et de citron est un remède efficace pour éliminer et réduire les gaz à
  • autres symptômes digestifs tels que l'inflammation et l'acidité.
Comment les embaucher?

Préparez simplement une boisson effervescenteen combinant les deux ingrédients. Ingrédients

Le jus d'un citron ¼ c

de bicarbonate de soude ½ verre d'eau (100 ml) Préparation

  • Ajouter le verre d'eau, le jus de citron et de bicarbonate de sodium. Mélangez et buvez la préparation immédiatement.
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