Combattre l'halitose d'une manière naturelle

23 La mauvaise haleine est une condition plutôt embarrassante pour ceux qui souffrent et elle est difficile pour ceux qui, d'une manière ou d'une autre, sont forcés de la supporter.

Bien que dans la plupart des cas cela soit lié à une mauvaise hygiène buccale, ce n'est pas toujours le cas. Al Halitosis peut également être causée par des problèmes de santé tels qu'une infection gingivale, des problèmes de foie ou une sinusite.On estime qu'environ 80 millions de personnes dans le monde souffrent chroniquement de ce troublepresque toujours lié à l'état des gencives ou des dents.

Beaucoup de gens se sentent gênés de parler de ce problème, même avec le médecin, et finissent par ne rien faire.Considérant que la prolifération des bactéries sur la langue, sur les gencives et sur les dents est la cause principale de l'halitose chronique,nous voyons aujourd'hui comment la combattre par des méthodes naturelles

.

Bien se brosser les dentsL'usage régulier de la brosse à dents (au moins trois fois par jour)est le premier moyen de réduire la concentration bactérienne de la cavité buccale

, favorisée par la persistance des restes de nourriture entre les dents.

Quelle est la meilleure façon de se brosser les dents?Le brossage doit durer au moins deux minutes et le mouvement doit être perpendiculaire aux gencives. Il est très important de choisir un dentifrice pour aider à protéger vos dents.Si vous le souhaitez, vous pouvez mettre un peu de bicarbonate de soude sur la brosse à dents. Il vous aidera à réduire l'acidité et à ralentir la prolifération des germes responsables de la mauvaise haleine. Rappelez-vous, cependant, de le faire seulement une fois de temps en temps.

Prendre beaucoup de liquides

  • L'une des causes les plus fréquentes de l'halitose est la sécheresse de la langue et de toute la cavité buccale à la suite de la déshydratation.
  • La consommation d'eau est encore plus importante dans ce cas;
l'eau a la capacité d'éliminer les particules de nourriture et

les bactéries qui s'accumulent dans différentes zones de la bouche.

Comment le faire correctement?Pour boire correctement, il est indispensable de boire au moins huit verres d'eau par jour, répartis tout au long de la journée.Vous ne devez pas boire l'eau nécessaire en un seul instant, sinon vous risquez l'effet négatif dû à la surhydratation.

Si la bouche sèche est chronique, il est préférable de contacter le médecin qui peut, si nécessaire, recommander un produit de remplacement pour la salive.

  • Fenouil
  • Fenouil a des propriétés antiseptiques

capable de ralentir la croissance des bactéries et de neutraliser l'halitose

.

Comment l'embaucher de la meilleure façon? Che Il suffit de mâcher un morceau de fenouil pour rafraîchir la respiration et stimuler la production de salive.Les graines de fenouil peuvent aussi être mâchées, surtout après avoir mangé des aliments à forte odeur, même si elles sont plus efficaces lorsqu'elles sont combinées avec du clou de girofle ou de la cardamome.La cannelle

Même cette épice, si utile en cuisine comme en médecine naturelle, contient des ingrédients actifs capables d'atténuer la mauvaise haleine.

  • L'aldéhyde de cinammal, l'huile essentielle de cannelle,
  • réduit la quantité de bactéries présentes dans la salive.
Comment supposons-nous?

Préparer une infusion de cannelle et l'utiliser pour faire des éruptions cutanées.

PersilL'une des plantes les plus utilisées contre l'halitose est le persil.

Contient une bonne quantité de chlorophylle

, une substance capable de combattre la mauvaise haleine de manière efficace et naturelle.

Comment supposons-nous?

Plonger les feuilles de persil dans un peu de vinaigre; mâchez-les pendant quelques minutes.Vous pouvez également utiliser ses propriétés sous forme de jus, surtout si l'halitose provient de troubles digestifs.Jus de citron

L'acide contenu dans le citron a un léger effet alcalinisant qui peut

  • réduire l'acidité de la bouche et ralentir l'action des bactéries
  • .
Son action antiseptique puissante détruit les bactéries responsables de la mauvaise odeur et laisse une sensation de fraîcheur et de propreté en bouche.

Comment supposons-nous?Diluez le jus de citron avec de l'eau. Utilisez cette solution comme un rince-bouche après le brossage des dents.Pour un meilleur résultat, vous pouvez ajouter un peu de sel.

Rappelez-vous:

Tous ces remèdes sont utiles pour éviter le problème embarrassant de l'halitose. Cependant,

  • pour obtenir de bons résultats, vous devez être constant
  • .
Si cette affection résulte également d'un problème de santé ou d'une inflammation buccale sévère,

il est toujours préférable de prendre rendez-vous chez le dentiste pour recevoir le traitement le plus approprié.

Voir Aussi
La lutte contre l'aphonie et dysphonie utilisant des remèdes naturels remèdes naturels Remèdes Naturels
Huit astuces pour cacher les paupières tombantes Beauté Beauté
Est-ce mal de consommer des aliments à base de farine le soir? Faits Intéressants