Comment traiter les blessures et les maladies des orteils

Les orteils sont une partie du corps qui est habituellement négligé. Ne nous pensons à ce sujet jusqu'à ce que vous voyez une ampoule ou un durillon (hallux valgus), une déformation de l'articulation du piedtrès ennuyeux.

Que pouvons-nous faire?Quel genre de précautions peut-on prendre pour prendre soin des orteils?Dans cet article, nous voulons vous parler des problèmes les plus courants affectant vos pieds et vous donner quelques conseils sur la façon de prendre soin de cette zone de votre corps.

Les orteils et leurs problèmes les plus communs

Nous passons la majeure partie de la journée les pieds fermés dans une paire de chaussures qui ne sont pas toujours les plus appropriées.

Peut-être ne nous dérange pas, mais au fil des années, l'utilisation prolongée de certains types de chaussures finissent déformés et orteils atrofizzarli en raison de la difficulté à se déplacer

.Il est très important de compenser cet emprisonnement cinétique d'une manière ou d'une autre. Il ne s'agit pas seulement de porter attention aux chaussures que nous portons, mais aussi de faire quelques exercices avec les orteils pour éviter qu'ils ne s'atrophient.

À ce stade, voyons quels sont les problèmes les plus courants affectant les orteils

.1. hallux valgus (hallux valgus

)Même si tout le monde sait que la principale cause de l'hallux valgus est une utilisation prolongée de chaussures inadéquates, ce n'est pas la seule cause.

Même ceux qui n'ont jamais utilisé certains types de chaussures, en fait, peuvent présenter cette déformation du pied

. Qu'est-ce qui détermine l'hallux valgus?Il y a une prédisposition génétique au développement de ce problème

  • . C'est une anomalie souvent héritée, donc congénitale.En cas de prédisposition génétique, l'utilisation de chaussures inappropriées ne fait qu'accentuer le problème ou accélérer son apparition
  • .Avoir les pieds plats
  • : en particulier, avoir le gros orteil plus long que le deuxième orteil, le second plus long que le troisième et ainsi de suite (pied égyptien). Un orteil trop grand est la cause la plus fréquente de l'apparition de ce problème.C'est parce que le gros orteil, étant plus gros, est écrasé à l'intérieur de la chaussure et dévie. Avec le temps, l'hallux valgus apparaît.

Comment l'hallux valgus peut-il être traité? Il est clair que

vous ne pouvez pas toujours l'empêcher semble, si dans votre famille, votre mère, grand-mère ou une tante ont hallux valgus, vous devriez éviter de porter des chaussures très serrés immédiatement

  • .Il est important de faire des exercices qui favorisent la mobilité du pied, comme marcher, bouger les doigts en essayant de saisir de petits objets sur le sol (draps, serviettes).
  • Si vous avez déjà le problème de l'hallux valgus, l'important est de prévenir l'inflammation. Prenez des bains de pieds relaxants et ajoutez du romarin ou de la lavande
  • .Vous devez savoir que l'hallux valgus peut vous empêcher de marcher correctement, ce qui provoque des problèmes de dos. À long terme, une chirurgie peut être nécessaire pour éliminer l'hallux valgus.
  • 2. Ongles incarnés

Le problème de l'ongle incarné dans les orteils est aussi fréquent que douloureux. Cela vous est-il déjà arrivé?

Les ongles incarnés peuvent être une conséquence de l'utilisation de chaussures très étroites et généralement ce problème affecte principalement le gros orteil

  • .Un autre problème qui peut favoriser l'onychocryptose, c'est-à-dire l'ongle incarné, est la façon dont on se coupe les ongles. Parfois, nous les coupons trop ou le profil de l'ongle, au lieu d'être arrondi, a des coins ou des points qui peuvent facilement pénétrer dans la peau.
  • Un autre aspect à garder à l'esprit est le fait que beaucoup de gens naissent avec leurs ongles courbés vers le bas et s'enfoncent dans la chair. Évidemment cette fonctionnalité accentue le problème des ongles incarnés maggiormente.
  • Comment prévenir le problème des ongles incarnés?Plongez vos pieds dans l'eau chaude.

Coupez vos ongles sans exagérer, ils ne devraient pas être trop courts ou avoir des coins ou des points qui peuvent endommager la peau environnante.

  • Évitez de porter des chaussures très serrées qui écrasent vos orteils, surtout le gros orteil.
  • 3. Calli, l'inflammation et la douleur dans les doigts de pieds
  • Ceux d'entre vous qui ont jamais eu une vésicule, ou une inflammation des pieds gênants cals? Ce sont des problèmes très communs et généralement très ennuyeux.

Les pieds sont constitués de 26 os, dont 14 seulement dans les doigts. Si vos doigts font mal, alors nous avons du mal à bien marcher et cela nous empêche d'affronter notre journée avec sérénité et confort.

Qu'est-ce qui cause ce genre de problèmes?

L'utilisation de chaussures à talons hauts ou de chaussures très étroites.

Mauvaise hydratation des pieds

  • . Ex Mauvaise exfoliation. Cal Les cors ou callosités apparaissent généralement sur les talons ou sur les côtés du pied, en correspondance avec le gros orteil ou le petit doigt en raison du frottement
  • . Ils peuvent devenir des problèmes très douloureux.Que peut-on faire pour traiter les cors et les callosités?
  • Si vous passez beaucoup de temps de porter des chaussures serrées, quand vous ramener à la maison un bain de pieds relaxant et assurez-vous bien exfolier les talons, pour masser vos doigts et appliquez de l'huile essentielle de rose de la hanche avant d'aller dormir. Portez une paire de chaussettes pendant la nuit.
  • Pour enlever les callosités, préparer une infusion avec 100 grammes d'orties dans un litre d'eau. Versez-le dans un bassin et trempez vos pieds pendant 20 minutes.

Ensuite, frottez vos pieds avec la pierre ponce.

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