Les remèdes naturels pour améliorer la mémoire

vous oubliez souvent où vous mettez vos clés, qui ont dû appeler au téléphone ou parce que vous avez de la chaise? Avez-vous de la difficulté à vous souvenir d'informations importantes, vous souvenez-vous des données que vous utilisez tous les jours ou devez-vous travailler dur pour vous rappeler de certaines choses? Lisez cet article pour en apprendre davantage sur les meilleurs remèdes naturels pour garder votre mémoire active.

Causes du manque de mémoire

Non seulement les personnes âgées ont du mal à se souvenir des choses, mais cela arrive aussi souvent aux jeunes et aux adultes. Que ce soit le sac ou un nom, les choses étudiées la veille ou les rendez-vous. Si vous réalisez finalement que vous souffrez d'une mauvaise mémoire, sachez que cela peut être dû à plusieurs facteurs, tels que trop de travail, de vie personnelle ou de stress.

Cependant, en plus de ces facteurs, il peut y avoir d'autres raisons pour lesquelles notre mémoire est « fading »:

médecine

Certains médicaments, comme les antihistaminiques, les anesthésiques, les pilules de régime et les pilules pour contrôler la pression artérielle,ils ont la capacité de «dormir» notre cerveau, causant une perte de mémoire à court terme.

Changements hormonaux

Peut être dû à la grossesse, à la ménopause ou à d'autres changements hormonaux (également dus aux médicaments), mais ceci est normal.

Manque de sommeil

Lorsque nous ne dormons pas assez, nous pouvons remarquer des problèmes de rétention d'information et aussi d'altération de la mémoire et des réflexes. Faites attention à l'insomnie, dormez moins de six heures par jour, restez éveillé jusqu'au matin tous les jours, etc.

Hypertension

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont plus susceptibles de souffrir de troubles cognitifs et de troubles de la mémoire à partir de 45 ans. Cela arrive parce que les petites artères cérébrales deviennent faibles.

remèdes maison pour améliorer la mémoire

Si vous avez du mal à se souvenir de certaines choses, faites attention à ces traitements faits maison pour la mémoire:

  • Drink sauge tisane par jour (une poignée de feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante on laisse reposer pendant quelques minutes, puis la coulée.
  • boire un thé de romarin sucré avec du miel (suivre le processus expliqué avant, ajoutant juste avant de boire une cuillère à soupe de miel).

  • Mangez chaque jour trois abricots secs, trois prunes et trois amandes.
  • manger des noix pendant 9 jours. Commencez avec le premier jour 6 et a continué à monter jusqu'à manger les 15 derniers jours.
  • Ajouter le gingembre frais (râpé ou coupé en tranches fines) à vos plats, tels que des salades, des soupes, des crèmes, Vous pouvez également les mettre dans le thé, mais faites attention à la quantité, car cela fait augmenter la pression artérielle.

  • Mangez une pomme rouge tous les jours a avec la peau
  • Prenez une cuillère à soupe de levure de bière mélangée avec du pollen et une cuillerée de lécithine de soja (vous le trouverez en phytothérapie).
  • Mélangez une cuillère à soupe de sucre avec une de gelée royale et l'autre de pollen dans une tasse de lait de soja. Tournez bien et buvez-le le matin, chaud ou froid.
  • Préparez un délicieux jus pour votre mémoire avec 125 grammes de dactyles, 250 grammes de figues et 3 carottes. Lorsque vous avez obtenu un mélange homogène avec le mélangeur, verser et boire, si possible le matin sur un estomac vide.
  • Préparez un smoothie avec un verre d'eau, deux amandes épluchées, du jus d'orange, trois noix et un jus de mangue (avec la pulpe, de sorte qu'il soit plus crémeux). Faites le mélange liquide et buvez-le tous les matins.

  • Mélanger 5 g de chacun de ces ingrédients: menthe, basilic, framboise, mauve et millefeuille millefeuille. Verser dans une casserole avec une tasse d'eau et faire bouillir pendant quelques minutes. Laisser refroidir et verser.Buvez-le tous les soirs après le dîner et avant d'aller dormir,répéter la procédure pendant deux semaines d'affilée. Arrêtez-vous pendant 15 jours et recommencez.
  • Faites bouillir une pinte d'eau et ajoutez 7 cuillères à café d'anis.Baissez le feu au minimum et faites cuire jusqu'à ce que l'eau soit réduite à 700 ml. Couler et ajouter quatre cuillères à soupe de miel. Buvez deux cuillères à soupe de ce mélange trois fois par jour pour améliorer votre mémoire.
  • Combiner Ginkgo Biloba (vous achetez en médecine à base de plantes) au romarin pour protéger le cerveau contre les dommages causés par les radicaux libres et pour éviter la détérioration des fonctions vitales de votre esprit.

  • Brisez un artichaut et mettez-le dans un pot, remplissez-le d'eau. Fermez-le avec le bouchon et placez-le dans une casserole avec de l'eau bouillante. Laisser mijoter pendant 2 heures (si nécessaire, ajouter plus d'eau dans le pot). Retirez le pot et versez le contenu. Boire 3 cuillères à soupe 3 fois par jour.
  • Laissez 4 pruneaux tremper dans un verre d'eau pendant 12 heures.Mélangez-les avec un verre d'eau tiède et une figue. Buvez la nuit avant d'aller dormir pour améliorer votre mémoire (également utile pour la constipation).
  • Extrait le jus d'un pamplemousse et d'une orange. Épluchez et hachez une pomme.Mettez tout dans un mélangeur.Betetene un jour et un non, surtout avant de passer un examen. Ceci est un excellent remède qui améliore la mémoire et est parfait pour quand vous étudiez, car cela vous permet de vous concentrer davantage et de mieux vous souvenir des concepts.
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