Réduire les ballonnements avec des remèdes naturels

Le ballonnement est une condition dans laquelle l'augmentation du volume de l'abdomen dueaccumulation de gaz intestinaux et déchets dans le corps. Cependant, il est possible de recourir à certains remèdes naturels pour réduire l'enflure abdominale.Ce trouble provoque une forte sensation de plénitude, avec gonflement, flatulence et d'autres symptômes communs de l'indigestion.

Il se produit généralement après avoir mangé des repas riches et abondants, bien que parfois vous met en garde contre les allergies alimentaires, les troubles digestifs et le syndrome prémenstruel.

Même si ce n'est pas grave et peut ne pas durer longtemps, il est préférable de choisir un traitement pour accélérer la guérison.

Heureusement, en plus des produits pharmacologiques, il existe des solutions d'origine naturelle qui, grâce à leurs propriétés, favorisent un sentiment de soulagement.Dans cet article, nous voulons partager cinq remèdes naturels intéressants pour réduire l'enflure abdominale

, de sorte que vous pouvez les préparer quand vous êtes affligés par ce problème.

Prenez note!Les remèdes naturels pour réduire les ballonnements abdominaux1. gingembre et infusion de citron

Les composés chimiques de gingembre, en particulier gingerol, décongestionnent

le tractus gastro-intestinal et améliore la digestion

.

Sa préparation perfusée réduit le gonflement abdominal et neutralise la production excessive de gaz.Ingrédients1 cuillère à café de poudre de gingembre (5 g) de jus de

de ½

de citron 1 cuillère à soupe de miel (25 g)

  • 1 tasse d'eau (250 ml)
  • Préparation
  • Faire bouillir une tasse d'eau et, quand il atteint la faire bouillir, ajouter le gingembre râpé.
  • Couvrir la boisson et laisser reposer 10 minutes à température ambiante.

Après ce temps, filtrez-le et ajoutez le jus d'un demi-citron et du miel.

  • Mode de consommation
  • Buvez jusqu'à 2 tasses de perfusion par jour pour réduire le gonflement abdominal.
  • 2. Infusion de feuilles de coriandre

Les feuilles de coriandre ont

digestif et carminatives qui aident à réduire les ballonnements, surtout lorsqu'ils sont accompagnés par des flatulences.

Leurs nutriments combattent les digestions lourdeset agissent comme diurétiques.

Ingrédients 1 cuillère à thé de feuilles de coriandre (5 g) de1 tasse d'eau (250 ml)

  • Préparation Faire bouillir une tasse d'eau, ajouter les feuilles de coriandre et de la couverture.
  • Laisser reposer pendant 10 minutes puis filtrer.

Mode de consommation

  • Buvez une tasse d'infusion au premier signe de gonflement.
  • À titre préventif, consommez-le 30 minutes après avoir mangé de grandes assiettes. 3. Thé

ail et citron

  • L'ail est un ingrédient
  • détoxifiant qui aide à nettoyer le corps en cas d'accumulation excessive de toxines

.

Il est anti-inflammatoire, antiparasitaire et contrecarre la digestion lente pour éviter le gonflement de l'abdomen.Ingrédients 2 gousses d'

d'ail cru ½ de jus de citron 1 tasse d'eau (250 ml)

  • Préparation Couper les gousses d'ail cru et mis à bouillir dans un verre d'eau.
  • Laissez reposer le thé pendant 5 minutes, égouttez-le et ajoutez le jus d'un demi-citron.

Mode de consommation

  • Consommez du thé 2 fois par jour pour contrôler le gonflement et les gaz intestinaux.
  • 4. vinaigre de cidre de pomme et de miel

L'effet légèrement alcalin de vinaigre de pomme sert de supplément pour réduire l'excès d'acidité dans l'estomac et

réduire l'enflure abdominale et

d'irritation.

Dans ce remède nous le combinons avec les enzymes naturelles du miel, augmentant ses effets contre l'enflure et l'altération bactérienne dans l'intestin.Ingrédients2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme biologique (20 ml)

1 cuillère à soupe de miel (25 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

  • Préparation
  • Chauffez une tasse d'eau et ajoutez le vinaigre de pomme et le miel.
  • Mode de consommation

Prenez la boisson avant ou après avoir mangé des plats riches ou irritants.

Consommer jusqu'à 2 fois par jour.

5. La perfusion de clous de girofle

  • Les gousses contiennent une substance connue comme l'eugénol, des propriétés anti-inflammatoires, carminative

et antiacide.

C'est un ingrédient approprié pour soulager la dyspepsie et le reflux acide, les principales causes d'inflammation.Ingrédients ½ cuillère à café de clous de girofle (3 g)

1 cuillère à soupe de miel (25 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

  • Préparation Verser la tasse d'eau dans un pot et le mettre à la chaleur jusqu'à atteindre le « ébullition.
  • Lorsque vous êtes prêt, ajouter les clous de girofle et laisser reposer pendant 10 minutes.

Filtrez et adoucissez la boisson avec une cuillerée de miel.

  • Mode de consommation
  • Buvez une tasse de ce thé lorsque vous ressentez un gonflement de l'abdomen ou avez des problèmes de digestion.
  • Avez-vous juste fini de manger et senti de la lourdeur? Vos vêtements sont-ils tendus à cause de l'abdomen enflammé? Choisissez l'un de ces remèdes naturels pour réduire l'enflure abdominale d'une manière naturelle.
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