Renforcer les poumons et mieux respirer: 4 remèdes

Les poumons sont des organes essentiels pour la vieavec le cœur, car ils participent au processus de respiration. Renforcer les poumons et mieux respirer est donc essentiel.

Tout au long de la vie, plusieurs facteurs interviennent sur la qualité de l'échange gazeux, à la fois en raison de contaminants externes et de mauvaises habitudes telles que le tabagisme.

Il existe divers remèdes naturels pour renforcer les poumons et mieux respirer, en retournant à un état de pureté similaire à celui des premières années de la vie.

Améliorer leurs fonctions avec des remèdes naturelset ne vous inquiétez pas à leur sujet seulement quand vous souffrez d'une infection virale commune.

N'oubliez pas que les poumons sont essentiels à la vie.

Renforcer les poumons: quels bénéfices?
  • Respiration de qualité,
  • Bonne dilatation bronchique,
  • Meilleure récupération après l'effort,
  • Diminution des facteurs de risque de maladies virales,
  • Moins d'absorption des substances toxiques de la pollution de l'environnement.
4 remèdes naturels pour renforcer les poumons et respirer mieux

1. Eucalyptus

L'eucalyptus est l'une des plantes les plus utilisées pour renforcer les poumons grâce à sa forte composition en menthol.

Il permet l'ouverture maximale des broncheset, par conséquent, permet une excellente garantie de l'air.

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de feuilles d'eucalyptus (20 g)
  • 8 tasse d'eau bouillante (2 litres)

Préparation

  • Porter l'eau à ébullition et ajouter les feuilles d'eucalyptus.
  • Fermez le pot de sorte que la substance des feuilles dans l'eau est concentrée.
  • Tout en restant sur le feu, rapprochez votre visage du pot, en faisant attention de ne pas vous brûler.
  • Inspirez la vapeur de menthol de ces feuilles pendant environ 10 minutes.
  • Vous entendrez rapidement des améliorations dans la respiration.
  • Répétez la procédure chaque fois que vous avez des difficultés à respirer, soit à cause de l'asthme ou de la sinusite.

2. Marronnier d'Inde

Afin de renforcer les «poumons», le marronnier est une option qui donne d'excellents résultats et dont vous devez absolument profiter.Ingrédients1 cuillère à café de marron d'Inde (5 g)

1 tasse d'eau bouillante (250 ml)

  • Préparation
  • Ajouter le marron d'Inde dans la tasse d'eau bouillante.

Laissez-le reposer sur le fond et filtrez.

  • Prendre 2 à 3 fois par semaine,
  • lorsque vous souffrez d'une altération de la respiration telle que l'asthme, la toux ou la bronchite.
  • 3. Racine de réglisseCe remède naturel est l'un des plus efficaces lorsqu'il s'agit de contenir l'irritation du système respiratoire.

Ingrédients

1 morceau de racine de réglisse

1 tasse d'eau (250 ml)

  • Préparation
  • Chauffez l'eau et, une fois qu'elle a bouilli, ajoutez la racine de réglisse et faites cuire environ 5 minutes.

Filtrez et, après quelques minutes, prenez la perfusion.

  • C'est un remède non recommandé pour les personnes souffrant d'hypertension,
  • parce qu'elles peuvent aggraver cette condition.
  • 4. Feuilles de laurierChez les personnes asthmatiques ou vivant avec des fumeurs, injuries des blessures passives causées par le tabagisme peuvent survenir à chaque inspiration

.

Dans ces cas, le laurier est l'un des meilleurs remèdes pour renforcer les poumons et mieux respirer, tout en purifiant peu à peu leur structure organique.Ingrédients1 tasse d'eau (250 ml)

2 feuilles de laurier

1 cuillère à soupe de chèvrefeuille (10 g)

  • Préparation
  • Chauffer l'eau jusqu'à ébullition. Ajouter les feuilles de laurier et laisser infuser pendant environ 5 minutes.
  • Après le temps indiqué, retirer du feu, couvrir et laisser reposer environ 10 minutes pour atteindre une température propre à la consommation.

Si vous vivez avec des fumeurs, buvez la perfusion une fois par jour trois fois par semaine. De cette façon, vos poumons pourront se rétablir et rester en parfaite santé.

  • Avec chacun de ces remèdes naturels, vous pouvez renforcer les poumons. De cette façon, vous obtiendrez une respiration de qualité malgré vos conditions de santé.
  • En même temps, c'est un excellent moyen de réduire les risques liés à différents troubles pulmonaires.
  • Tout dans le confort de votre maison.Profitez-en et prenez soin de votre corps!
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